关于怒伤肝这个问题，应该说是过怒伤肝，中医讲情绪与脏腑是对应的，比如怒对应肝、喜对应心、忧对应肺等等，如果这种对应代表伤害的话，那我们以后是不是笑都不能笑了？会伤心嘛，所以说，这种对应不是呆板的对应，而要辩证地看待。

先说能不能发怒这个问题吧，中医说情绪会影响身体，一个人的情绪如果得不到抒发，比如每天很生气，但只会憋着，就会形成肝气郁结，肝气郁结从小来说，会影响人脾胃气血的生化，让人出现气血不足等情况，往大了说，尤其是女性，长期肝气郁结会导致经血不能下行，堵塞在胸部，发展成乳腺结节甚至乳腺癌。

所以，中医一直强调情感的抒发，生气了就该发火，开心了就该笑。而中医对情绪过度的定义，也不是所谓的愤怒过头、笑过头，而是在没什么事的时候让自己生气。举个例子，假如一个人，每天到公司被领导骂，然后回家被家里人抱怨，这让他很生气，非常愤怒，然后疯狂发泄出来，这是正常的，但如果一个人，一进到公司就开始生气骂人，一回到家就开始生气抱怨，这就是不对的，会对肝脏造成伤害。

同时，中医对情绪的理解还不止于此，我们讲五行生克，情绪之前同样会因为各自五行所属不同产生生克。比如火克金，心属火、对应喜，肺属金、对应忧，如果一个人经常无缘无故地为某些事感到忧虑，就容易伤到肺，而中医就会建议带着他去看喜剧片，只要笑过几次，这种忧虑就会减少。

同样的道理，比如土生金，那么在这里土就是母、金就是子，中医说母能令子实、子能令母虚，如果一个人跟对象分手了，然后每天都在想他的对象，这叫过度，这时候，旁人如果告诉他他家里谁谁谁生病了，他就会开始担忧家里人，这时，他的肺气就会减弱，脾气会补充肺气，多余的脾气走了之后，他对对象的思念就会减少，人自然就会慢慢好起来。

中医对情绪的理解就跟中医对脏腑的理解、对阴阳的理解一样，都是以平衡为贵，所以从来不主张有事情埋在心里，而是主张合理的抒发。而抒发办法，除了自然抒发，更能以其他情绪来平衡，所以说，如果有哪个朋友受了委屈了，千万别一个人藏在心里。