每逢佳节胖三斤
仔细一看三公斤
过年啦！吃吃吃！
聚会啦！喝喝喝！
开学啦！呜呜呜！
阿力：咋滴啊大妹子！
妹子：我可能过了个假年！
SO 教你过年吃肉不长胖的秘诀：
最不容易长胖的肉类：
1.水生贝壳类：蛤肉、牡蛎与蟹肉等，称为无色肉。
2.如鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉及鱼肉等，称为浅色肉或白肉。
3.猪肉、牛肉、羊肉等，称为深色肉或红肉。
（1为最不容易长胖的肉类）
无肉不欢者，较多数都体形肥胖。既然肥胖，则要减肥，这就形成了既想吃肉又怕吃肉的矛盾心理，担心吃肉会使身体进一步发胖，但不吃肉却又食不下咽。其实无肉不欢者也是可以适当吃些肉类的。以下肉类就非常较适合食用：
兔肉，牛肉，鱼肉，鸡肉，瘦猪肉。
阿力校园：过年再也不用担心我的体重了！
“以上的肉类的脂肪含量和胆固醇含量都较少，其中鱼的脂肪却含有不饱和脂肪酸，可以很好的降低胆固醇，是胖人和减肥时比较理想的肉食。
除了这些再教给同学几个小秘诀：
春节不发胖小秘诀1
聚会
只需要在聚会的时候，在吃饭前喝上一碗汤就可以了，可以是自制的美味蔬菜汤，也可以是水果，都是不错的，增加了你的饱腹感，也使你不那么容易感觉到饥饿。
春节不发胖小秘诀2
食量
一定要控制食量，不要一看见好吃的食物就乱了分寸，可能你已经听过很多次了，但是小编还是提醒你，这点是最重要的。
春节不发胖小秘诀3
进食速度
进食速度一定要慢，因为你吃东西的进度，传到大脑需要一定的时间，如果你慢慢的吃，很快就会感觉到饱，反而你吃的很快，还吃的更多。
结语：
面对一大桌子丰盛的食物，忍不住就动嘴吃起来了，但是大家吃的时候一定要适量，在吃完之后要想办法将这些热量消耗掉，这样才不会长胖。
