以前对潜意识这个词的理解，就是简单的认为是脑子里的想法。

通过搜索，我才知道，潜意识这个词真的很神奇，他是人体本能的行为，或者说是一种自动反应，是不经大脑思考的行为，他是有记忆的，在大脑里是有存储的。

说到这里，很多人会觉得，自己做出的每个人行为都大脑思考过后的结果，也就是大脑发出了指令，然后身体给出了反应。

之前我也和大家是一样的想法，认为大脑和潜意识是一体的，或者说是大脑和潜意识孪生体，谁也离不开谁。

百度了一下，大脑分为左右两个半球，大脑不同的区域负责不同的功能，是一个人体控制机构，和潜意识根本就是毫不相干的两个概念。

这是在科学层面的理解，在我的认知里也没有多大的波澜，潜意识和大脑都是头脑中的产物。

最近，通过一件事，让我对潜意识和大脑有了新的认识。

事情是这样的，我每天晚上要去跳广场舞，一个舞开始学的时候，一个动作要重复一个八拍，有的要重复几个八拍，所以开始学的时候，就会在心里默默地数1到8个数字，天天跳，慢慢地就熟练了，听着音乐里的节拍，不用数也会跟对节拍。

不知是咋的，新舞跳熟练了，最近跳的时候，头脑中会有两个声音在叫板，一个声音不知道是否叫做潜意识，我们暂且称之为潜意识，他会跟随音乐的节拍，习惯的做出相应的动作，而且节拍卡得很准确；另一种声音就是要墨守陈规地在心里数节拍，然而有时节拍卡点不对，数的节拍再正确，跳出的动作也会出错。

这样的情形，我经过了多次的验证，结果每次都是一样的。

以前对潜意识这个词的认知只是停留在字面上，通过最近的亲身感受，我对潜意识有了新的定义，那就是每当听到音乐的节拍，身体自然而然就会做出相应的动作，频次也恰到好处。

头脑中的另一个声音就是大脑，大脑就是比较机械地，类似于一个人体指挥官，会比较古板。

现在我对大脑也有了新的定义，他只会按部就班。

想想我活了这么多年，只会听从大脑的指令，没有听从自己的潜意识，通过上面的对比，潜意识和大脑相比要略胜一筹，所以我还是比较愧对自己的潜意识，没有感受到他的存在。

通过进入觉醒学院进行情绪梳理，我彻底明白了来自头脑中的声音，不仅仅是大脑单方面的发声，还有自己内在的声音在里面，而且是一直存在，是我们的觉察力不敏感，导致自己的内在一直在独自承受暗无天日的压抑。

也许是因为，我对情绪梳理已经有了一定的根基，所以我才感受到了自己的潜意识在发声。

我终于明白了罗布老师讲的头脑中的声音，不是我的，而是情绪。那这么分析，我头脑中的声音就是想要偷懒，为什么要一直数节拍呢，就是不愿多做呗。

原来我是想偷懒啦，哈哈，我看到了自己的需求，因为天气太热了，想要多休息。

其实，我们每个人的潜意识都是存在的，如果你感受不到，说明你被强大的大脑声音给盖住了，根本觉察不到自己的潜意识。

我们平常会有情绪，比如，不高兴，生气，发火等等，高兴，快乐，兴奋等等，都是大脑给出的指令，因为大脑里面有现成的情绪包在里面，遇到相同的情景，大脑就会做出相应的反应。

这些现成的情绪包是我们从出生的时候，在原生家庭里，有父母的逻辑，有家族长辈的逻辑，还有我们周围的声音，然后经过内化压缩成为我们头脑里的情绪包。

遇到事情，我们不能有自己的想法，要按照情绪包的指令做出相应的反馈。

这时候，你是根本觉察不到潜意识的存在，好比是2G的信号和5G的信号PK，在显示屏连一格的信号也没有。

这也是现实生活中很多人，感受不到快乐的真正原因，他们只能像傀儡一样，机械地按照情绪包里匹配好的情绪，让我们对事情做出固有的体验和感受。

遇到这种情况怎么办呢？

很简单，就是把这些不属于你的情绪包丢出去，把挤在角落里奄奄一息的潜意识关爱起来，重视起来，并且让他成为我们内心的主导者，我们才能找回自己的快乐，才能提升我们的幸福感。

如果你正处在被情绪包裹的困境，可以微我，带你去见更好的自己~~~