百合，性寒味甘，有润肺安神的功效，对于失眠多梦、阴虚燥咳有治疗功效。

莲子，味甘涩，性平，能补脾益肾，安神润肺，可治疗心悸失眠、脾虚泄泻。

雪梨，味甘性寒，能养阴润燥、清热止咳，对咽喉干痒、便秘、咳痰等症状有良好的治疗功效。

银耳，味甘、淡，性平，能补脾润肺、滋阴清肠，还可以增强免疫力，是较好的滋阴润肤食物，可长期食用。

枇杷，味甘、酸，性凉，有润肺止渴的功效，可以治疗肺燥咳喘、口干舌燥等症状。

苹果，性味温和，能生津润肺，健脾润肠，常吃可以缓解因天气干燥而导致的干咳，同时还有消除疲劳的功效。

橙子，性味酸凉，有生津促消化、开胃除痰的功效，还能解酒止呕。

葡萄，性平味甘酸，有生津、补气、益肾、除烦、止咳等多种功效。

竹笋，味甘性微寒，有清热化痰、健脾开胃、益气通便等功效，常吃还能提高免疫力。