游泳

作者：刘佳奇

今天星期日，虽然今天有雨，但是我心情格外高兴，因为妈妈要带我去枫叶国际游泳馆游泳，这是我期盼已久的日子。

我和妈妈步行去枫叶国际游泳馆，一路上我们有说有笑，大约15分钟左右就到了。妈妈换好了游泳衣，我换好了游泳短裤，我和妈妈来到了游泳池。水温在28度左右，我穿上浮力衣，跳进了碧蓝的水里。我会蛙泳，蛙泳主要是蹬爽动作，大腿肌肉、四头肌要充分地展开和收缩，可以加强腿部和胳膊的力量。我游了一会，妈妈开始教我自由游，自由泳要练憋气，因为我一直在吹葫芦丝，所以一口气能游1到2米左右，这样练习能提高肺活量。

游泳是全身运动，能提高心肺功能，游泳让我非常开心！我喜欢游泳，我要坚持游泳！今后我还要向妈妈学习仰泳和蝶泳，我一定比妈妈要游得好！

作者：刘佳奇

图片、编辑：海贝儿