女儿教我爱自己

这几年从女儿那里学到好些个新词，都与如何和他人及自己相处、如何对待自己有关。比如“PUA””“内涵”“配得感”“内耗”“外耗”等等。

这些词大都是女儿对我的“人生观”提出批评或矫正意见时提出的，总的来说她是希望我改变消费观或自我认知和自待态度，爱自己多一些，少一些克己奉人、克勤克俭、谦卑自省、杞人忧天、畏畏缩缩的心态、行为，理直气壮、放开手脚做自己，爱自己。

每次被女儿批评时，我都是很震动的。不只是因为她说出的这些概念新奇，更是因为她看问题的角度常常是出我意料、很有启发性的。

比如洋词“PUA”。我在其他地方也读到过，但一直模模糊糊不知所以。原来它的全称是“Pick-up-Artist”，原意为“搭讪艺术家”，指男性接受过系统化学习、实践并不断更新提升、自我完善情商的行为，后来泛指很会吸引异性、让异性着迷的人和其相关行为。但现在作为网络词汇，它的意义完全发生了变化：指的是在一段关系中一方通过言语打击、行为否定、精神挤压的方式对另一方进行情感控制。

我个人理解，“PUA”也可以是一种自我行为：长期自卑、焦虑和自我否定，让自己生活在较大的精神压力之下。

“内涵”本是个普通的汉语词汇，指事物内在的本质或人内在的涵养，但作为新型的网络词语，现在竟然有“内涵某人”或“被某人内涵”的说法，指的是用含蓄隐晦的语言委婉否定和批评人，带有强烈的贬义，常指阴阳怪气含沙射影拐弯抹角攻击人。

“配得感”从字面上讲比较浅易。但网查得知，它竟然还是个心理学概念。

“配得感”指的是一个人坚信自己应该得到什么的信念。这种信念会影响个人的自我价值评价和内心的自我认同。“配得感”较高的人通常自我价值评价较高，相信自己有资格得到更好的东西，不会自我怀疑，也不会纠结自己是否配拥有某些东西，能够义无反顾地创造和追求。而“配得感”较低的人则往往认为自己不够好，不配得到更大的幸福，即使获得了某些东西，也会感到受宠若惊，不知如何是好。这类人往往很在意别人的评价，容易自我否定和攻击。

“内耗”顾名思义就是内部消耗，就是没产生外部能量的无谓消耗。对一个人来说，就是内心纠结、犹豫不决、特别在意他人看法、沉湎负面情绪、过于追求完美、不断自怨自艾……长期处于这种状态，会使人筋疲力竭心力交瘁无所作为走向毁灭。

“外耗”是内耗的相对面，我理解也可能是内耗的结果。它通常指某个个体在面对困境或压力时，不能选择独自承担责任，而是通过将问题外化，寻求外部资源的支持和帮助，以减轻个人的心理负担和责任。相信这种逃避型依赖性人格的同事、亲人，一定会被他们整得很辛苦。

因为女儿大都是在矫正我的想法、做法时说出这些对我来说的新词语的，我能清楚感到她在为我担心操心，关心着我的身心健康，所以我是很感动的。

有些从小到老习以为常的事情和现象，被女儿点穿，就像启了蒙，大有如梦初醒的感觉，这对我的自我认知自我相处很有好处，也让我改变了过去有事憋闷在心的习惯，增加了和他人及时大胆沟通的勇气，我很感谢女儿。虽说冰冻三尺不可能即时解决所有的问题，但有没有自觉是完全不一样的。了解了这些知识，不仅可以帮助自己“不被别人……”，重要的还有“不去……别人”，都是很有意义的。

从女儿那里学到这些新词，也为她高兴。知道女儿在不断学习提升中，非常欣悦。

亲子关系的爱与传承真的很奇妙。我觉得从小到大，淳朴的母亲教给我的是坚强和爱别人，而慢慢变老的路上，女儿教给我的又是爱自己的智慧。