中年女人面临着更大的穿衣挑战，尤其是对比年轻时的自信和精致。

由于事业和家庭的压力，中年女人往往会将自己放松，而外在的穿着打扮更是简单和随意。

然而，这些都不是固定的标准。

中年女人的身材和年龄气质、内涵都是独特的优势。

只要选择得当，穿搭也能尽显优雅、知性。

而有些穿搭却让中年女人显得油腻和大妈气息，甚至有些廉价感。

那么，中年女人应该避免穿哪些外套呢?

中年女人的穿搭讲究的是能够遮掩身材缺陷和展现气质，但是，质感差的外套却会让整体搭配显得廉价。

这种“塑料布”一样的布料，不仅会起皱褶，而且容易粘附灰尘。

穿上这样材质的外套，既没有质感，也不会让人觉得干练大方，而是让别人联想到例如什么摊贩、马路边等地方或者。

这样的搭配方式让别人根本无法将目光停留在身上，对自己的穿搭没有一丝欣赏。

因此，一件质感差的外套不应该出现在中年女性的衣橱中，应该选择材质舒适、质感良好的外套。

这样不仅可以提升整体形象，也能让别人将目光停留在身上，给人留下深刻印象。

中年女人在选择外套时，就应该知道不能选择那些过于宽松甚至肥大的外套。

因为这些肥大的外套，很容易给人一种显胖或者臃肿的感觉，会让自己看起来又老又土。

而且，这样会掩盖掉自己最美丽的部分，让别人的目光无法从其身上移开，而是聚焦在她们臃肿的身材上。

这样，不仅让别人觉得丢脸，也会让自己陷入自卑中，因此，合身的外套是关键所在。

那么，什么样的外套才算合身呢?

其实，只要合适自己的身材，并且给自己留下适度的活动空间，那么就是合适的了。

比如，在挑选西装外套时，可以检查肩部是否贴合肩线，胸部和腰部是否稍微合身，并且决定大小时，应考虑自己内穿的衬衫薄厚程度。

要适度留出空间，避免贴身体型造成束缚感，同时，在袖长上，要考虑自身臂长，恶化现象下衣一定要穿到拇指处，以便于日常活动。

因此，在挑选任何一款外套时，都应该考虑上述因素，做到合适为主，更加凸显自己的优点，给别人留下更好、更专业的印象。

我们可以发现，每个季节都有它所应有的厚度，春秋季节应该穿薄一点冬季应该加厚一点。

如果在春秋季节还穿那几层厚重的大衣，那么就难免让别人觉得悲惨和麻烦了，更何况这几层大衣所遮掩的是海苔藓藓的身体，怪不得别人嫌弃。

所以，合适的厚度才是关键所在，我们所需要做的是选择一层或者薄薄两层，这样才能有效地遮掩住身材，又不会太臃肿，让别人觉得麻烦。

当然，要想把握住春秋季节适宜的外套，可以选择一些像风衣一样的薄外套，它们既不是非常厚重，同时也可以稍微遮掩住一些身材缺陷。

中年女性在穿搭上可以选择剪裁挺括一点的服装，西装外套就是一个不错的选择，不仅能遮掩身材缺陷，还能展现出知性大方的一面，同时又能让整体形象显得比较高级，不容易出错。

对于中年女性来说，穿着并不一定要完全抛弃年轻时尚元素，但是也有一些元素不太适合她们。

这些元素虽然很流行，但可能并不符合中年女性的气质或者体型特征。

比如过于夸张或者花哨的图案设计，这些元素可能会让中年女性看起来显得不成熟或不雅观，而是比较老土。

另外，一些比较潮流而且流行时间不长的单品，对于中年女性来说也可能不太适合，因为这样的单品可能会让她们看起来比较幼稚。

此外，一些有特殊功能的单品，如运动裤、修身版型裤子等，也不太推荐中年女性使用，因为这些单品可能会凸显体型缺陷，让她们看起来更加臃肿。

总之，中年女性在穿着上，可以尝试一些比较经典大方、简约设计或者颜色素雅但又很有气质的单品。

这些单品既能体现出她们的优雅和成熟，又能够在设计上能够符合她们的体型特征，让她们看起来更加自信和美丽。

对于中年女性来说，其实最适合穿着一些简洁设计大方比较经典的服装，而不是一些花里胡哨或者流行潮流尖端的单品。

这些单品虽然它们看起来非常时髦，但是却并不一定适合所有人，比如一些鲜艳夸张颜色贵族气息浓厚又浮夸设计金银亮片镶嵌等流行元素，这些元素对于成熟优雅的中年女性来说，只会让她们看起来更加幼稚和土气。

相比之下，简洁设计大方经典服装不仅更加适合中年女性，而且它们也不会过时，可以长久地穿着并体现出优雅知性的风格。

因此，中年女性在选择服装时，不妨更多地关注一些经典款式，不必拘泥于流行趋势，穿着简洁大方经典款式的服装，更加符合她们的气质魅力。

对于中年女性来说，穿着并不一定要完全遮掩住晒黑或者老气横秋这两种因素，而是可以通过适度露肤来提升整体造型的轻盈感。

例如，在夏天能够有较好防晒效果但是又能够保持凉爽和透气感的一种服装就是宽松透气衬衫+修身休闲裤子。

它们不仅能够有效防止被阳光直接照射到皮肤上，因此也不会晒黑，这样就避免了令人尴尬的肤色对比，还能维持肌肤水分和触感柔和度，让人看起来更加年轻活力。

当搭配短裤、裙子等下装形式时，也可以通过轻盈及防晒性良好布料裙子自然悬垂效果，在走动时产生一定风力使裙摆更为飘逸、轻盈，从而增加了风景优美感。

此外，还有一种用于抵御寒冷天气寒风或低气温影响同时又能显瘦设计风格就是羽绒服+宽松裤子，它们能够防寒保暖，还可以通过遮挡原本凹凸不平整曲线来获得更好的显瘦效果，在走动时也有一定轻盈感。

综合上述三个方面可以看出，中年女性在去掉多余肉感同时也通过这些方式避免让自己变得油腻土气，要达到这些目标，还需要进行不断探索、尝试并灵活运用各种方法，使得自己不仅舒适得体，同时又能保持活力魅力。