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“哎，老李你说，世上‘折磨人’的到底是什么病啊？”老周听到前面的长椅上，两位大爷正你一言我一语地讨论着，语气颇为郑重。

老周愣了愣，停住脚步，他这个人啊，什么都爱琢磨。最近刚好公司体检通知下来了，他本来还没太在意，但这两位大爷的对话，让他心里开始痒痒起来。

次日一早，老周和妻子去了体检中心，排队时，老周心中还念叨着那个问题。

体检完毕，医生递过体检报告后，老周坐不住了，忍不住开口问：“医生，听说世上有三种病特‘折磨人’，而且不是癌症。您能不能跟我说说？”

医生抬起头看向老周，推了推眼镜，面带微笑道：“哎呀，您这问题着实有趣。”

“其实呢，很多人以为癌症是最折磨人的病，但实际上，有三种病更让人头疼，天天在生活里折腾着。”

“首先，第一个折磨人的病啊，是高血压。”

“你别看这病名气不如癌症大，可它折磨人可一点不含糊。”

医生摊开手，指了指挂在墙上的血压计，“你可能觉得高血压就是个‘慢病’，没啥大不了的，但问题是它影响的可不仅仅是心脑血管。

这病啊，就跟跟踪狂似的，一步不离。吃个肉得担心，喝口酒得掂量，运动多了不行，少了也不行，生活都被它安排得明明白白。”

“这不是耍流氓嘛！”老周心里咯噔一下，最近他刚和几个同事喝了几顿小酒，想起来就心虚。

医生继续道：“全球有超过12亿人患有高血压，中国就有大约2.7亿高血压患者，这数字你细琢磨一下，相当于五个法国的人口总和！”

“这么多人得这病，偏偏还得长期吃药控制，稍有不慎，还容易引发心脏病、中风，甚至是肾衰竭。”

“接着啊，第二个特别折磨人的病，就是糖尿病。”医生话音未落，老周已经条件反射般皱起眉头。

这年头糖尿病的广告多得很，听得他耳朵都起茧子了。

“糖尿病这玩意儿啊，比高血压还‘赖皮’。你以为它只是让血糖高了点儿？错了！”

“它能影响你全身上下，眼睛、肾脏、心脏、神经，没有它‘照顾’不到的地方。”医生摊手，语气里满是无奈，“而且最过分的是，它没什么前兆，很多人发现的时候已经晚了。”

“就好像你家房子突然漏水了，结果一查，墙里都发霉了。”

“更让人抓狂的是，糖尿病是‘吃出来’的，但发现后呢，还得继续‘吃药’。你想想，你得天天测血糖，吃药打胰岛素，每天吃啥喝啥都要精打细算。”

老周听得眼皮直跳，心里暗暗决定，回去就把家里的零食柜清一清。

“第三个嘛，叫做关节炎。别觉得这是老年人的病，现在越来越多的年轻人也开始遭殃了。”

医生忽然话锋一转，继续解释，“尤其是那种叫做类风湿性关节炎的，听着名字挺高大上吧？但实际上它折磨起人来，真是没完没了。”

“这病啊，一旦发作，连门把手都拧不开，连鞋带都系不上。最糟的是，它不像高血压或者糖尿病那样有明显的风险因素。你得了，可能就是得了，而且还甩不掉。”

老周脑海里浮现出自己拧不开瓶盖、连拿筷子都困难的情景，不禁打了个寒颤。

“所以啊，”医生拍拍老周的肩膀，“这三种病虽然看起来‘不致命’，但日子过得可一点都不好受。”

“你看高血压、糖尿病、关节炎，都是折磨人的‘慢性病’，每天伴着你，像小鬼一样，时不时出来折腾一下，让你烦得不行。”

医生最后补充道：“其实吧，防止这些病的方法也不复杂，饮食健康、保持运动、少熬夜。但你知道，咱们现代人嘛，生活节奏这么快，工作压力又大，想做到这些还真不容易。”

老周从诊室走出来，感觉这次体检不单是身体检查，简直就是一场灵魂拷问。

他默默捏了捏腰，想着：“回家一定得跟老婆好好研究下饮食和作息，不能让这些‘小鬼’缠上了。”

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[1]丛媛.应用食物升糖指数为糖尿患者做饮食指导, 山西医药杂志(下半月刊) ,2010-11-25