于生活中，我们不应给自身增添过重的压力，而应学会淡然处世，此乃理性之彰显，乃心灵之真胜利。
生活充盈着各式想象与可能，每日皆有诸多不确定因素在我们脑海萦回。当我们的欲求无法成真，或是与期望相去甚远时，常常会心生沮丧，甚至变得焦躁难安。
释放内心的压力，乃是梳理人生之过程。若短时间内觅不得适宜的倾诉对象，我们可对镜中的自己言说，适时清除不良情绪，使自己的内心变得自在轻松、愉悦安宁。
当我们在工作中遭遇烦恼或压力时，切不可闷在心中，而应积极寻觅解决之法，消解不良情绪，以免其影响我们的健康和工作。
我们要适时梳理自身情绪，不为情绪所左右，在释放焦虑的同时增强信心，让自己对生活充满憧憬与热爱。
