过度焦虑，会把一个人的生活彻底搞乱套，担忧害怕，整天处在不安和惊恐的状态焦虑无处释放，不仅精神内耗，还会把身体给拖垮。这
身体的小毛病，会不会发展成大问题？孩子的将来会不会有出息？公司裁员会不会轮到我？伴侣总背着我看手机，是不是有情况？当所有
大多焦虑的人不清楚，他们正在被自己的大脑欺骗着。有些看似迫在眉睫的困难，其实是他们的认知造成的。同样一件事，有人无动于衷
焦虑的主要问题，可以用一个字概括，那就是“怕”。怕生病、怕失败、怕改变、怕让别人失望、怕自己不够优秀。无缘由的感到恐惧、
胡适说：人性最大的恶，恨你有、笑你无，嫌你穷、怕你富。国人与国人第一次见面，就打量对方的身份、身价，然后再选择，是给对方
梦见故去的人跟自己说话，每次都哭醒却不记得说了啥，这是怎么回事？最近有位来访者说，她老是在梦里遇到已故亲人，是不是托梦给
恐惧这两个字足以把任何人摧毁有时候，明明生活很平静，但内心深处却感到不安稳，总觉得有可怕的事要发生，每天都提心吊胆地等待
想彻底摆脱焦虑？不可能的！所有抵抗、战胜、消灭焦虑的办法都是暂时的，焦虑是人的一种自我保护本能，它会跟咱们一辈子。想不被
满大街都是焦虑的人，没几个人清楚自己是何种焦虑，毕竟对相关心理知识了解的不多，愿意去看心理问题的人更是少数。总有人跟我说
许多人在面对焦虑时会犯一个错误，如果按照这个错误的念头去处理，那么只会陷入更焦虑的痛苦中无法自拔。那就是：太把焦虑当回事
你是否遇到点小事就过不去，总是胡思乱想，恐惧担忧、敏感多疑、脑子控制不住充满杂念？出现疲劳、失眠、强迫、焦虑等问题？如果
什么是情绪淤积？心情不愉快，会导致身体出现问题？脑子无法控制地胡思乱想，停不下来吗？人在焦虑、抑郁、心情郁闷时，会导致精
弘一法师说:“人要学会放过自己，别整天胡思乱想，该来的，依然会来，谁挡也挡不住，不是你的，总会走，你留也留不住。众生皆苦
你的心态就是你的风水，懂得旺自己的人就能转运！过年了，吉祥话都说给别人，说些什么给自己呢？作为心理咨询师，我告诉你五句旺
最近我一个朋友母亲过世了，整理遗物时让她感到无比心疼。所有妈妈觉得值钱的好东西，一样都没舍得用，甚至包装都完好保存着。有
拳王泰森问世界著名高人萨古鲁：“我击败了世界上最厉害的一批人，我已经很成功了，可是为什么有时我还会感到恐惧呢？我到底在害
睡前焦虑障碍了解吗？明明已经困得不行，躺在床上却胡思乱想，停不下来，或者什么都没想，就是迷迷糊糊睡不着。每晚都担忧，今晚
方通报出来了“奔驰车主插队砸车”，拘留10日罚款五百。河北农大教师，插队辱骂71岁女司机的视频，在网络上迅速发酵，引发舆
王家卫追求完美而导致拍片拖沓、耗费巨资曾引发争议，完美主义到底可不可取？几乎所有与王家卫合作过的演员，都对他的完美主义难
刚过五十的女士说：我一个老阿姨还打扮什么啊？身体常有小毛病的人说：我身体不好，是个药罐子。亲密关系出问题的人说：我命不好
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