驼背，并不致命，有的人驼背一辈子，似乎也没啥影响。不过，但凡你想提升自我，或跨越阶层，就一定要改善这个畸形体态。重要的是
现代人追求强腰健肾，那么，如何才能固腰肾呢？道家的导引术，以金刚功和八段锦最为有名，其中的固肾腰一式，名字高度相似，动作
结婚谈恋爱，别被漂亮的脸蛋迷昏了头，要先看看手长得好不好。手好，身体就好，窍门就在小拇指。这两天，奥运美女霸屏，你看志田
儿童是纯阳之体，虽然生机勃勃，但是脏腑娇嫩。这种先天禀赋充足的形体，伴随着一个致命的弱点，内部形体不扎实，容易被外面的邪
事情的发生，必然有一定的规律。看似不起眼的口干舌燥，却是许多重疾的初期表现，放任不管，后患无穷。当你懂导引术，那就没什么
上身燥热，下身寒凉，这种上热下寒的毛病，折磨我们不是一天两天了。一物降一物，在极简健身中，一招倒立，就能立竿见影。既然这
近日，一系列热点事件，如同狂风骤雨，席卷了整个网络。它们貌似互不相干，背后却都指向一个共同的问题——身体的价值。身体值多
一年中，有2个危险的节点，当前正是其中之一。夏日炎炎，温度越高命越脆，最近，频繁发生的猝死事件，似乎验证了这个说法。一、
在夏天，许多地方，都有吃羊肉补身体的习俗。可在流传的养生古籍中，却有许多夏季吃羊肉的禁忌。有的人困惑不已，有的人会揶揄古
不论男人还是女人，最怕的就是湿热。湿性黏腻，如油入面，且湿性沉重，容易下入宗筋，别说那方面了，干啥事都力不从心。既要养阳
路遥知马力，日久见人心。人在得势时，看不清真假朋友，唯有患难的时候，才能明白谁是知交。身体健康时，搞不懂真假养生，唯有罹
夏日炎炎，正是秀身材的好时节。老婆闺蜜圈的话题，从刘畊宏的跳操，又转移到了新款的减肥法了。这次据说是风靡日本的1分钟瘦腰
夏天晒背，拥趸众多。尤其是进入三伏天，正是冬病夏治的好时机。可有的人效果好，有的人效果差，有的人甚至后悔不迭……这都是没
爱美之心，人皆有之。高级的美感，却少有人懂。这些东西，都藏在中华文化当中，看懂八段锦的智慧，你就知道以柔克刚的力量，8字
人到中年，如果发现，吃饭多却消瘦，喝水多却口渴，就要高度警惕消渴的问题。先下手为强，再不祭出导引术的法宝，就晚了！一、
看似简单的选择，可能会打开潘多拉魔盒。当感觉身体不舒服的时候，有的人首选体检，定要查个水落石出，美其名曰“早诊早治”。聪
不论是医学，还是武术、导引术，它们的原理都是相通的。上病下治、左病右治……搞懂了你就是半个大夫。这些调理人体的秘密，八段
拳王张志磊，凭一己之力，提升了中国拳击的世界知名度，令人钦佩。为了练拳，他坚持禁欲达10年之久，这也让许多人好奇，难道禁
在女性宫颈保健方面，宫颈疫苗，打不打？怎么打？争议很大。有的人趋之若鹜，甚至自费到香港去打，有的人嗤之以鼻，害怕潜在的严
有阴就有阳，能养就能伤。咱们极简养生，轻松拿捏，挑的就是最简单最有效的方法。如果想一招养心，我选择八段锦的膈俞导引，如果
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