老公突然打电话说,要回家吃晚饭。时间紧迫,来不及买菜,我不慌不忙,只花20分钟,做了4个小菜,清清爽爽,有荤有素,清淡鲜
俗话说:四十不惑,五十知天命。以前一直不太理解这句话,随着年龄增长,经历了周围的人和事,突然发现这句话真是有道理。拼搏了
前几天,群里团了彩色小馒头,非常松软好吃,宝宝们很喜欢。而且,这些小馒头的颜色都来自天然色素,比如紫薯、南瓜、胡萝卜、牛
最近,看到一句很火的话:“照顾好自己,世界才会属于你!”确实,深有感触!有一阵子,身体不好,天天只想躺在床上,连洗澡梳头
有时候,真佩服咱们的老祖宗啊,那么早就能发现自然规律,这些节气啊,真是准!自从谷雨过后,我们这里天天下雨啊,到处都湿漉漉
别乱吃!建议,中老年人早餐这么吃,样样好吃又低GI,健康又省事 中老年人应选择低 GI 碳水作为主食,如粗粮杂豆、全谷物
中老年人,早餐应该怎么吃才健康?能吃主食吗?经常看到有很多人排斥“主食”,视它为“洪水猛兽”一般,搞得好像吃一口主食会胖
日子一天比一天热起来,谷雨暮春,意味着春天即将结束,夏天即将开始!早晚温差大,气候变化无常,到处湿漉漉的,是各种胃肠道传
天气变暖了,树木变绿了,花儿变艳了,布谷声声雨如烟,一场场春雨过后,万物茁壮成长。时间真快啊,这几天的雨水特别多,一个星
4月不减肥,5月徒伤悲,大家开始减肥了吗?说实话,人过中年,真的很容易发“福”啊!因为年轻人代谢旺盛,随着年龄增长,基础
这几天真热啊,已经有人开始穿短袖了,哎呀,穿小裙子的季节,马上就要来了!请问,大家准备好了吗?是时候安排减脂餐了!哈哈,
春天啊,真是一个最美好的季节!不仅阳光明媚,春风和煦,人间处处好风景,而且好吃的瓜果蔬菜也特别多。吃过海南的金钻凤梨吗?
所谓“岁月不饶人”,说的真是一点没有错。不管是谁,无论怎么保养,哪怕看起来还年轻,身体也跟年轻时大不相同。想想当年,熬夜
晒晒老两口的早餐,低碳水高蛋白,满满的粗粮和果蔬,简单又省事儿,营养好,味道好,吃得好舒服!老公吃前还嫌弃,吃完却赞不绝
周末,晒晒老公给我做的晚餐,一共3个菜,牛肋骨炖油豆腐、草头鸡蛋、蒜蓉芦笋。男人做菜就是快啊,简简单单,却个个都是我喜欢
一个来自北方的同事说:“南方人的春天,看起来不像春天,一点也感受不到春天的气息。”当时,我觉得很纳闷,我们这里现在到处都
南方的春天,是湿漉漉的,刚刚春光明媚,突然就春雨绵绵,早晚温差很大。同时,春天万物复苏,也包括各种病菌、病毒蠢蠢欲动,所
自从开学后,家里只剩老两口,我们的一日三餐,明显大不相同了,哈哈!不相同,可不是随便糊弄,只是饮食结构不一样,越老越要补
前几天,去河北出了一趟差,住了几天,深深感受到南北方确实是大不相同的。河北,应该也算是比较典型的北方了吧?相比较于我们浙
“不时不食”,是一句古话,意思是吃东西要应时令、按季节,到什么时候吃什么东西。老一辈人的话,说得真是不错的。其实,无论是
签名:感谢大家的关注