在中医里，精神分裂症，古人称之为“癫狂”，有时候就是因为咱们身体里的“痰浊”太多了，堵在了心窍里，让心神不得安宁。痰浊是
狂躁抑郁症，这个病啊，就像是心里头那片天，时而狂风大作，时而阴云密布，让人摸不清方向，心里头那个乱啊。这个病在中医上讲，
精神分裂，心里头火太大了，咱们心里头有时候那股子火，就像烧得正旺的炉子，本来是取暖用的好东西，但要是火太大了，不光暖，还
很多失眠朋友一到晚上，心里像有把火在烧，翻来覆去就是睡不着，这可能就是“热扰神明”闹的。想象一下，心里的小火苗越烧越旺，
想象一下，咱们的身体就像个大自然，有时候啊，这“天气”（也就是身体的气机）不顺畅，雨水（痰湿）就多了，排不出去，就积在了
想象一下，我们的身体就像是一个大房子，里面的气机就像房子里的空气流通。当空气流通顺畅时，我们感觉舒适自在；但如果房子里湿
蝉蜕，在每个地方都有着不同的别称，比如“知了猴壳”，“蚱蟟皮”，等等，一到夏季，蝉纷纷都地底钻了出来，幼虫蜕变成虫的时候
很多朋友一旦遇上失眠，脑海里首先会冒出三个字“安眠药”，认为只要有了安眠药自己就能睡个好觉，殊不知，安眠药的副作用有多大
在中医理论里，保证好质量的睡眠有三宝——精，气，神。很多地方的方言里，人失眠后白天没精神，家属或者朋友就会说：“你怎么一
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