只要一提到更年期，大家眼前就会出现一个脾气暴躁的“大妈”形象，像个不定时炸弹一样，不敢靠近，生怕“误伤”自己。

曾经善解人意的妻子变得尖酸刻薄，温柔有爱的妈妈变得郁郁寡欢，原本一个健健康康、积极乐观的人开始变得懒散拖沓还容易忘事，可是更年期的女性又有什么错呢？

雌激素的降低让我们不得不努力接受自己肉眼可见的衰老，还要在每个失眠的夜晚承担家庭、工作、人生的压力。做女人难，做一个更年期的女人更难！

家人朋友可能不理解，但我作为一个从事中医妇科研究几十年，为上万的女性朋友解决更年期难题的女中医，深深地理解每个女人的苦楚。

为什么一到更年期就容易情绪反复不稳定，身上有病有痛还能吃药解决，那我心理上的问题又该怎么办？今天我就用一个门诊上的例子，来为大家解答这个问题，让大家心里有个底。

医案：

刘某某，女，四十五岁，2023年2月12日初诊

病例描述：患者一年前闭经，面临失业，同时遭遇父母健康问题以及孩子学业问题，生活压力极大。近半年出现情绪焦虑，每天提不起精神，口干口苦，未治疗。近两月开始症状加重，失眠、头痛，烦躁易怒，莫名悲伤难受，有时阵阵潮热、浑身大汗，大便干燥，舌质暗红、舌苔发黄，脉沉弦细。

这位患者明显正在经历更年期，通过看舌象、诊脉象，我辨证她是因为压力过大，长时间心情郁闷，肝失条达，日久而郁，治疗思路就是疏肝解郁、养心安神。于是我根据她的症状，给她在一张小方的基础上进行加减，开了下面这张方子：

浮小麦、甘草、大枣、夜交藤、合欢皮

方子的前三味乃是张仲景的一张经典方：甘麦大枣汤。三味药既可入药，又可做膳食，主治“妇人脏躁”，这里的“脏躁”就类似于现代常说的情绪问题，比如抑郁、焦虑、暴躁等等。

浮小麦为君药，性味甘凉，归心经。它的主要功效就是能够补益心气，缓解肝脏燥热，止汗清热还除心烦。

甘草为臣药，补脾益气、清热解毒，和中缓急，《神农本草经》记载：（甘草）味甘，平。主治五脏六腑寒热邪气。

大枣为佐药，常被用来补气血，性温，味甘，归脾、胃、心经。益气安神，缓解焦虑，还能补益脾经的不足。

这位患者肝气久郁，失眠症状较重，于是我在此方基础上加了夜交藤、合欢皮，缓肝火、安心神、解肝郁。

夜交藤本身就能够补血滋阴，通经络，治疗夜里少眠效果极好，还有助于改善睡眠质量。合欢皮安神静心，又可以缓解肝郁，适用于治疗烦躁失眠、情绪异常。

患者服用15剂之后复诊，失眠症状就改善良多，接着又继续服用一段时间，已经能够安稳入睡，白天的时候也很少出现没劲儿、精神恍惚的现象，整个人脾气稳定多了。

甘麦大枣汤中都是药食同源的药材，日常生活中用这个方子做药膳，可以缓解疲劳，调理情绪，但是中药的用法、用量、配伍都有严格的要求，各位不妨去咨询一下专业医生再做药膳。

中医治疗更年期的情绪问题，并不同西医一样从激素方面入手，而是关注情志，安和五脏，疏通气血。

我在遇到更年期的患者时，除了辨证治疗以外，更重要的还是关注她们的心理，忧思过度只会影响身体的康复。如果你在生活中有什么压力，没人理解的话，不妨跟我讲讲，我很乐意倾听。