最近有不少朋友问，有没有简单的散结方法呢？

其实，除了吃中药，贴膏药之外，还可以按摩穴位，也能疏通经络，起到辅助散结的作用。

相信很多朋友都在网上刷到过很多辅助散结的穴位，五花八门看着很热闹，但是大多数其实没什么用。今天吕老师告诉大家三个名副其实的散结穴位，都是经过千年的验证，也得到医学认可的。

结节的产生，无外乎跟肝气郁结、脾虚痰凝、气滞血瘀有关，所以辅助散结也要从这三方面入手。

01

太冲穴

首先肝气郁结，可以按摩太冲穴。

太冲穴位于足背，第1、第2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中，或触及动脉波动处。具有平肝息风，清热利湿，通络止痛的功效。

如果你按揉太冲穴有点疼，说明这个位置确实是堵了，所谓痛则不通，通则不痛，每天按揉3-5分钟，可以让你肝气不那么旺，不那么抑郁。

02

丰隆穴

其次脾虚痰凝，可以按摩丰隆穴。

丰隆穴在小腿外侧，外踝尖上8寸，胫骨前肌的外缘。丰隆穴是足阳明胃经的穴位,它具有健脾化痰、和胃降逆的功效。

平时可以用手指指腹点按丰隆穴3~5分钟，就能改善体内痰湿症状，改善胸闷、眩晕等。

03

血海穴

最后气滞血瘀，可以按摩血海穴。

血海穴位于大腿内侧,髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处，即腿屈曲后,在膝盖内上方有肌肉隆起，隆起的高点处为血海穴。

血海穴可以用指腹或拇指腹轻轻按压，感觉略有压力即可，每次按摩3-5分钟，常按可以活血化瘀，补血养血。

温馨提醒：中医讲究辨证论治，一人一方，有需要一定要在专业人员的指导下遣方用药。