在社交中，你有没有收到一些“恶意”？

最常见的是“语言上的攻击行为”。

有些比较隐蔽，往往是你后知后觉；

有些比较直接，刺耳，当众让你难堪；

也有一些人，跟你说的每一句话都夹枪带棒，充满恶意。

什么是语言上的攻击？

在社交中泛指：

贬低，指责，打击，嘲讽，诋毁，刻意边缘化某个人的行为。

-01

针对一个人外貌的攻击

“你看你都这么胖了，还吃这么多东西”

“你能爬到现在的位置，拥有现在的资源，估计是你靠脸蛋换来的吧？”

当你穿着新买的衣服出现在公司，有人说：

“你这么黑，还穿这么亮颜色的衣服？”

“你那么胖，穿这件衣服好丑，我替你穿吧”

攻击性最强的行为是什么？

当一个人率先谈论起你的外貌，或者你身体上的残缺；

然后周围的人跟着附和，再次对你的外貌进行指指点点。

一个人对你进行语言攻击，你还能够承受这些；

但如果群体的多数人，都对你语言攻击，这会让你无比痛苦。

-02

对方站在高处，轻视你、俯视你

TA跟你相处，交流时，你能明显感觉到他的优越感；

那种疏离，不屑，轻视，都藏在他的言行举止里。

这类人，常挂在嘴边的话有：

“这么简单的问题，你都不懂吗？”

“这点小事你都做不到吗？”

“你这个工作可真轻松，真让人羡慕”

“你行不行啊？”

再配合上对方质疑的，不屑的眼神或表情；

跟他对话，会给你的心灵造成一定影响。

如果你心理承受能力不强，面对这种语言攻击，就是对你的“心灵暴击”。

-03

嘲讽奚落，见缝插针

你最近在减肥，饮食和生活习惯都有了调整；

一次聚餐上，对方说：

“你每天发朋友圈减肥，就这？还是那么胖”。

针对你人格的攻击：

“你说话这么大声，谁会跟你做朋友啊？”

“你情绪这么不稳定，谁都不会跟你在一起”

“你这种人，注定过不上好日子”

看见你遇到麻烦，不要指望他给你什么安慰和帮助；

他不仅会嘲讽你，还等着看你笑话，落井下石。

更过分的行为还有：

他一边对你语言攻击，一边怂恿周围的人加入其中；

某个强势的领头羊，带头针对你；

接下来在这个圈子里，你就成为了“被孤立的对象”。

-04

如何对付语言攻击你的人？

永远别陷入“自证陷阱”。

什么意思？

他说你：“你真胖，你穿这件衣服不好看”。

你回答：“哦，我最近吃得有点多，所以才胖了”

或者回答：“我哪里胖了？我穿这件衣服怎么不好看了？”

自证陷阱的本质是：

你掉进了对方的思维陷阱，跟着对方的逻辑沟通，只想着辩解。

当你只顾着辩解，就会弱化、忽略对方话语中带的刺；

所以你常常被对方语言伤害后的一段时间，才察觉到恶意。

当时的你，根本就“没反应过来”；

反应过来了，也不知道如何反击。

愣在原地，不知所措，只能被TA的思维和逻辑引导说下去。

低级的吵架逻辑：

被对方牵着鼻子走。

高级的吵架逻辑：

“不讲武德，以毒攻毒”。

他评价你胖，攻击你的外貌；

你就怼他：

“你每天的关注点可真奇怪，你脑袋里的容量就这么大吗？”

“你真是丑得可爱，人群中的显眼包，别人都被你丑到驻足”

他说你什么，你不要“接话”；

你提出另一个话题，然后把矛盾引到TA自己身上。

当他恼羞成怒，转身离开，你就赢了。

既然吵了，为什么不拿出最有气势的一面？

你要在第一回合就击败他。

如果你不会吵架，就去菜市场多学习砍价；

如果还不会吵架，就每天在家看辩论赛。

他提出A，你就说B；

他攻击你的外貌，你就把矛盾转移到他的人格上。

什么是以毒攻毒？

想到了小时候玩的游戏：“反弹”。

他说：“你真胖”。

你说：“你也是”。

他说：“你穿这件衣服真丑”

你说：“你更丑”

当你保持情绪稳定说出最平淡的话，才是让他最有挫败感的反击。

永远别跟他人证明你自己，没有任何意义。

你只要在心中默念：来啊，互相伤害啊~

作者何所欢：

专注两性情感，婚姻家庭，自我成长性格等心理学分析，关注我，为你带来更多知识。