不知道大家有没有看过木偶戏，通过提线帮助木偶完成肢体动作，有时候竟也觉得这身体里的筋就像是被拉扯着一样，屈伸不利，甚至有点疼。这个问题可以通过补肝血来解决，肝主筋，筋在肝血的滋养下是柔和的，就不会有被拉扯的感觉，更不会疼。补肝血可以喝四物汤，肝血不足的表现有很多，四物汤是基本不会出错的方子，但要更有针对性，中医还有补肝汤。

补肝汤：当归10、熟地10、白芍10、川芎6、酸枣仁6、木瓜6、炙甘草6。

方中当归补血活血，又善止痛，为妇科调经要药。

熟地甘温味厚，入肝肾，为滋阴补血之要药。

白芍养血敛阴，柔肝缓急，与地、归相协则滋阴补血之力更著，又可缓急止痛。

川芎活血行气，与当归相协则行血之力益彰，又使诸药补血而不滞血。

酸枣仁能养心阴，益肝血而宁心安神。

木瓜有较好的舒筋活络作用，为筋脉拘挛者尤为要药。

甘草既缓急止痛，又调和诸药。

如果血虚，可以加首乌、枸杞子；气虚，可以加黄芪、党参。

现代常用本方治疗腓肠肌痉挛、末梢神经炎、肢体抽动症、颈椎病、小儿夜盲症、慢性肝炎、格林·巴利综合征、神经衰弱、失眠健忘等。