血小板是血液里的一种细胞，它能帮助血液止血和凝血。如果血小板低于正常范围，容易出现出血，比如鼻腔出血、牙龈出血，皮肤粘膜的紫癜、瘀斑，严重的时候还会危及生命。

因此血小板低的人要注意自己远离以下几件事！

第一件就是禁止服用一些抑制或破坏血小板的药物，比如像阿司匹林、非甾体抗炎药、抗生素、抗癫痫药。

第二就是禁止进行一些会损伤皮肤黏膜的活动，比如剧烈的运动，打针、拔牙、刮痧、针灸，一些有创伤的运动或者是治疗这些活动呢，可能会造成局部的出血，或者严重的时候会出现全身的出血，要避免剧烈的活动，以及有创伤的也是要在医生的指导下。

第三件事就是禁止摄入一些抑制或者干扰凝血的食物，比如说像酒精，咖啡，浓茶，还有辛辣的食物，这些个饮食呢，可能会延长我们的出血时间，多吃一些有利于造血的食物

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