身为中国爸妈，都知道脾胃对孩子健康成长的重要性，孩子脾胃好，才能吸收好，体质强，长得高，长得聪明！

当孩子脾胃虚弱，会释放12大求救信号，家长一定要看懂，发现问题及时纠正。

1.食欲下降：脾虚，运化能力差，旧的食物出不去，新的食物就进不来，也就不想吃饭了。

2.嘴里有味儿：口臭，通常都是积食导致的，脾虚不能运化水谷，吃进去的东西不能有效消化吸收，聚积在体内，形成积食，时间久了，就会腐败分解成废物，上泛于口腔，形成口臭。

3.舌苔变厚或者少苔、无苔：如果舌苔厚腻，说明有积滞，如果舌苔黄厚腻，说明积滞化热，如果舌苔白厚腻，说明脾胃寒湿；如果无苔，说明脾胃阴虚严重，如果舌苔中间出现裂痕，说明胃气有伤。

4.吃什么都感觉没味儿：脾在窍为口，就是说脾好，口味正常，食欲才旺盛。如果脾虚，口淡乏味，没胃口吃饭，如果有积食，还会口臭。

5.面、唇、舌、爪甲淡白：脾运化的水谷精微，经过气化作用生成血液，脾气健运，气血旺盛，则血液充足，反之就会出现血虚现象。

6.虚胖，舌头胖大，舌边有齿痕：这是湿气重的表现，脾运化水湿，脾虚则运化无力，导致水湿停留在体内排不出去，堆积在体内还会形成虚胖，稍微一运动就喘，浑身是汗。

7.鼻炎、鼻窦炎：脾运化水湿，主升清阳，当脾胃堵了，脾失健运，就会导致清阳不升，湿浊不化，就容易九窍不通，鼻子就容易遭殃，鼻窍不通。

8.便秘：脾虚就会无力运化食物，食物在体内长期不能被消化，就会形成积滞，时间久了就会化热，使人体内干燥，消耗体内的津液，直接后果就是大便干燥。

9.怕热，但又手脚凉：上焦主火，主热，下焦主水，主寒，中焦的作用就是引下焦的水灭上焦的火，又引上焦火温下焦寒，保持整体的温和，如果上焦特别热，下焦特别寒，就是中焦出现了问题，也就是脾胃出现了问题。

10.吃的不多也经常积食：经常积食，说明脾胃功能出现了问题，即便不吃肉，吃得少也积食，这是积食在脾了，属于无形的积食，相比有形的积食更难处理。

11.抵抗力差，容易生病：脾属土，肺属金，脾虚则气血生化乏源，脾土不生肺金，肺卫不足，就容易感冒咳嗽。

12.比同龄人矮小：脾主运化，是气血生化之源，脾的功能强健，才能为全身脏腑、经络、四肢百骸以及筋肉、皮毛等组织提供充分的营养，反之，营养不足，则生长发育迟缓。