中医认为，顺应自然是中医养生学中最重要的原则，那么冬病夏治这个词想必大家都多多少少听说过，夏天温度高、阳气旺盛，身体里累积了寒气，想要排出去，那么夏天就是最好的时机。

但是很多朋友呢，想在这时候调理身体，又不知道从哪入手，其实艾灸是夏天排湿气最方便的方法，今天黄大夫给大家分享一个穴位，既能排寒气，又能补阳气！快快动起来吧！

这个穴位，叫做关元，为任脉与足三阴经的交会穴，在下腹部，我们的前正中线脐下3寸的位置，也就是大约脐下四横指的地方，具有培元补虚,补益中气，行水利湿的功效。艾灸关元穴可以达到驱寒祛湿、培本固元等作用。那么它都能调理什么问题呢？

首先，关元穴能缓解腹部不适，关元穴所在的部位是腹部的重要区域，所以关元穴可以有效缓解腹部问题，如小腹疼痛、腹胀腹泻，胃肠道不适等问题，选择关元穴都是不错的选择！

其次还可以调理改善生殖功能，中医认为，关元为男子藏精、女子藏血的地方，所以比如女性的月经不调，痛经等女性妇科疾病，以及男性的阳V早泄，遗精，都是可以选这个穴位艾灸的。

此外，还可以调理泌尿系统的问题，关元穴具有通利小便的功效。比如尿频、尿急、夜尿多、尿失禁，或者是尿闭、小便不畅、小便浑浊等问题，关元都可以有效缓解。

并且关元还可以改善畏寒怕冷的问题，关元穴有着补益真元、固养肾气的作用，所以艾灸关元穴可以祛除体内寒气，很好的缓解怕冷，四肢力弱，腰膝冷痛等问题。

通过正确艾灸关元穴，可以排出体内寒气，有助于身体健康。但是需要提醒大家应在专业医师指导下操作，并且这个穴位孕妇慎用。若症状无好转，应及时就医，查明病因，在专业医生的指导下选择更适合自己的治疗方法！