六月底，我在百度上刷到一运动达人的“瘦腹操”，标题是：躺着瘦肚子，只坚持一个月，小肚子没了，很简单。

动作的确很简单，躺着，做三组不同动作，每天用时二十分钟左右。

现在，我坚持快两个月了，肚子比原来小了，但是依旧没有达到我想要的目标。

假如我认为他是骗子，相信他的话，一个月前就放弃了。

一个月到期，我仔细想想，就明白了，他长期坚持运动，肚子上没有一点赘肉，一个月不运动，腰腹都不长赘肉。

而我作为普通人，运动少，日积月累长在腹部的脂肪，那能一个月就没了。想瘦身，就要做长期主义，不截止时间。每天坚持运动，不抱期待，把运动达人教的动作，日复一日地坚持做，终有一天，肚子也能瘦下去。

想要运动瘦身，一定相信运动达人的动作，像他那样坚持认真做。但不能相信他的话，否则达不到预期效果，你会放弃的。毕竟他和我的基础不同。