可能因为是男孩子的原因，大宝情绪崩溃的次数并不多。

即使有，很快的时间他就会忘掉这一切，继续开开心心起来。

我觉得他的状态跟两个方面原因分不开。

一是他的性别，二是家庭的氛围。

我发现男孩子似乎天生在处理情绪上更有优势。

相较于沉迷于不好的情绪，他似乎更愿意花时间去玩玩具。

是不是有点男人至死是少年的意思了？

当然，性别没办法决定，好的家庭氛围却是都能给与的。

好的家庭氛围，能让孩子有更加积极心态。

对他们走出负面情绪绝对是充满帮助的。

那么，到底应该怎么去帮孩子调整情绪呢？

我觉得这是需要一整套策略的。

孩子情绪崩溃了，如何安抚就是当下需要解决的问题。

首先，我们应该尽快介入。

不期望马上就能安抚住孩子的情绪，但是一定要让孩子愿意出口去说出伤心的理由。

一般只要家长去问孩子都是会说的。

这时候就是倾听孩子的话，直到他崩溃的理由。

最重要其实就是让他去说。

可以转移注意力，也可以让他宣泄一部分的情绪。

其次，表达理解送上安慰。

孩子的两个特点就是没逻辑和忘性快。

而理解和安慰就是在倾听基础上再次进行情绪转移。

防止孩子将自己的情绪在死胡同。

这时候一定要让孩子的思维跟着你走。

你可以编故事，有能力的话越离奇曲折越好。

可能这个故事就直接解决了孩子的情绪崩溃。

如果没有，那就尽量让这个故事告诉孩子其实父母也遇到过这样的问题。

再次，就是引导孩子平稳情绪了。

谈了那么多，时间也过去挺久。

是时候解决孩子的情绪问题了。

一是如果谈的好，那就用夸奖和称赞结束。

孩子大概也已经宣泄的差不多了。

二是如果谈的一般，是时候祭出一些杀手锏了。

比如孩子一直想要玩的玩具、一直想要看的动画片之类。

这时候去做是合适的，不要担心孩子的负面情绪还在心里。

最后，让孩子自己去平静。

这是最后一个过程。

如果孩子的情绪还是没办法平复采用的最后办法。

让孩子自己去思考一下，不用去说任何多余的话。

因为前面基本已经都说过了。

这时候可以让他自己去静一静。

即使是在第三步就解决了，也能让平静下来的娃再去考虑下。

对孩子的成长也很有帮助。

这其实不应该作为补救措施而存在。

我们应该在孩子的日常生活中，就应该让孩子去认知各种情绪。

有时候孩子的崩溃，可能只是突然接触到一种陌生情绪无所适从。

让孩子认知情绪的方式有很多，我推荐通过绘本的方式。

有需要的可以试试奇先生妙小姐这套绘本，对于孩子的情绪认知和疏导都有用处。

这套书将孩子们的性格或问题被拟人化成90个小人，这90个奇先生、妙小姐，用最活泼有趣的人物形象，最诙谐幽默的语言，生动地诠释了孩子们成长中会遇到的各种情绪问题。

如果孩子有情绪问题，带孩子去书中找找答案吧。

认知肯定不是目的，让孩子正确的处理好情绪才是我们想要的。

平时我们还能做做更多的努力。

一是鼓励多表达。

表达对孩子而言是种非常重要的能力。

不管是学校还是家里，擅长表达能正确完整的传递必要信息。

能让家长更加放心。

表达也是宣泄和转移不良情绪的重要方法。

闷在心里不说总是伤人的。

所以，一定要鼓励孩子多去表达。

不局限于语言，绘画、唱歌，都是很好的表达方式。

二是积极的习惯。

良好的习惯和家庭氛围对孩子的成长极为重要。

大家经常讨论的原生家庭似乎就是对不好家庭氛围的概括。

与孩子一起去建立积极的生活习惯吧。

带孩子一起出去玩、一起散步，一起游戏，一起运动。

用亲子时光来充实孩子的世界和精神。

对缓解压力和培养积极的情绪真的很有帮助。

三是自己的空间。

有时候我们只想一个人独处。

其实孩子也是，尤其是等孩子长大一些，拥有一个自己的空间就非常有必要。

给他们一个自己的空间来处理情感。

告诉他们我们会一直在他们身边就行。

如果他们自己搞不定，会找我们的。

大人也会有情绪崩溃的时候。

不过大人因为经历的多，会用自己的方法去消化吸收。

但是孩子还没这个能力。

解决他们的问题只是表面的需要，最重要的还是在生活中让孩子慢慢的学会接受不同的情绪。

让他们学会去处理不同的情绪表达，给他们一个情绪释放的窗口。

让他们知道，不管如何我们都会在他们身边。

这样，当孩子下一次崩溃的时候，可能就会有不同的处理方式了。