姐妹们，每个月的生理期可是我们身体健康的 “信号灯” 呢。要是你察觉到月经量突然变少了，还出现了血块，可千万不能不当回事儿。

今天我们就来谈谈，除了宫寒之外，还有哪些因素会导致这种情况，以及它对怀孕可能产生的影响。

月经是由子宫内膜脱落和出血形成的。

所以，月经量以及月经持续的时间主要和

下面这三方面因素有关

月经是内膜脱落形成的，内膜的多少对月经量有着直接的影响。当子宫里的内膜比较薄、内膜组织总量少的时候，脱落的量也会减少，这样就会导致月经量少，经期也会缩短。有些姐妹月经量变少是因为内膜生长得不太好、厚度不够。

比如说，卵泡生长时间或者里面的小颗粒细胞数量和功能不足，会导致让身体发育的雌激素分泌量和持续时间都不够。没有足够雌激素来让内膜好好生长，内膜就会变薄，月经量就会变少，这种情况在年纪比较大准备要宝宝的姐妹中很常见，她们的月经周期也常常会变成 24 - 26 天左右，而且经期也会变短。但可不是补充雌激素就能解决问题的，雌激素分泌不足之外，和睾酮不足、管理身体代谢等功能的器官功能不正常、血液供应和营养不够以及内膜粘连或者因为手术受伤等，都是内膜变薄、月经量减少的常见原因。这些原因导致月经量变少，意味着内膜厚度不够，很可能会影响怀孕。所以一定要配合医生做好检查，找找原因，积极治疗。

内膜厚度足够但还是存在月经量变少、经期变短的情况，大多是因为内膜中血管数量不够、血液供应不足或者内膜还没有长好。月经出血的时候，即使内膜厚度够，但血管少或者血管数量够但血液流得慢、相互之间的交流量不够，都会使月经出血减少、时间变短。

不管是内膜血液供应不足还是内膜脱落不充分，都是内膜质量不好的表现，虽然厚度够但内部结构不对，内膜能让胚胎待着的能力不足，很难承担起让胚胎待着的任务，不容易怀孕。

月经持续时间明显变短，而且伴有血块、疼痛不舒服，可能是血液凝固的功能不正常。止血能力太强会在出血后产生过多的血块和身体有炎症的反应，使经期变短；

止血能力太弱以及血管和新长出来的组织因为激素不足长得慢、愈合慢会使经期过长。这两种情况都不利于怀孕，正常的经期突然变化往往意味着身体出了问题，会影响健康和怀孕。

生活习惯调整：保持充足的睡眠，注意劳逸结合，不要长时间高强度工作或者过度运动。饮食要多样化，保证能摄入足够的蛋白质、脂肪、维生素等。进行适当强度的有氧运动，适度运动可以促进血液循环，增强身体的代谢功能，对调节内分泌的平衡很有好处。不过要注意，经期要避免剧烈运动，以免影响月经量。

就医检查与治疗：可以进行妇科检查、超声检查、激素六项检查等，看看子宫和内膜的样子、厚度等情况。 测一测雌激素、孕激素、促卵泡生成素、促黄体生成素、泌乳素睾酮的水平。

调节身体内部的平衡：如果是激素分泌不足导致的月经量少，医生可能会根据具体情况开一些相应的激素药物来补充。除了药物治疗，还需要配合规律的生活作息和合理的饮食。

内膜受伤：对于因为多次人工流产、刮内膜等导致的内膜粘在一起或者受伤，可能需做手术来把粘在一起的分开、修复内膜。做完手术还需要用药物防止再次粘在一起，并促进内膜的恢复。

血液凝固功能不正常：如果怀疑是血液凝固功能不正常导致的月经量变化，需要转到专门看血液方面问题的科室,进行详细检查，比如检查血液凝固的四个方面、血小板的功能等检查，以明确具体的血液凝固不正常的类型。

心理调节，减轻压力：现代生活中，姐妹们面临着工作、家庭等多方面的压力，长期的精神压力会影响身体内部的平衡。可以通过旅游、听音乐、和朋友聊天等方式缓解压力。避免因为担心、心情不好等负面情绪对月经的影响。积极乐观的心态有助于身体的整体健康。

姐妹们，月经量的变化可能是身体发出的重要信号。我们要关注自己的生理期，及时发现问题，采取积极的措施，为自己的生殖健康保驾护航。