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有人说，作为老年人，幸福就是有个好身体和一个坏记性。仔细琢磨一下，还是很有道理的。

社会学家李银河老师说过，幸福就是两个目标：一个是身体舒服 ，一个是精神愉悦。

我想，大家对幸福的概念和目标，基本都能认可，不会有什么异议。 最主要的是，对于如何实现幸福的目标，可能认知不同，追求也不同，或者处于一种很迷茫的状态。所以，大家只能是，各取所需了。

总之，大家都会希望，人老了以后 ，能做自己喜欢的事情，成为自己想成为的人。也就是做你自己，活好自己，生活才能自由快乐，有真正的幸福感。

因为，老年人，退休以后，回归家庭，开始了新的生活，每个人都有自己的生活方式和习惯，兴趣爱好也不尽相同。所以，都是各玩各的，各忙各的。

所以，根据我的观察，老年人晚年，幸福生活的秘诀，如果用一个字来概括的话，那就是：“忙”。

“忙”，就是做自己喜欢的事情，特别要有自己的兴趣和爱好。

有一次，我遇见两个跳完广场舞回家的女人，边走边说:“喜欢玩什么 就能玩什么，就能快乐”。说者无意，听者有心。听了还真的感到很有道理，是那么回事。

在我们家，我喜欢玩手机 ， 上头条。老伴喜欢上网购物，忙家务。最喜欢的，还是喜欢把家里大家穿过的衣服重新改装，以便穿着更合体，更漂亮些。她每天天起的早，经常用缝纫机做针线活。虽然打扰我的睡眠，但为了支持她，还要对她的劳动成果表示赞赏。因为我知道，这就是老伴生活幸福的一种乐趣和意义。

在网上，就能知道，其实老年人们都在忙，闲不住。有时 ，甚至每天忙忙碌碌，累得腰酸腿疼，昏头涨脑的。有的人，即使年岁比较大了，只要自己有一点劳动的能力，也不喜欢闲呆着，都怕把自己闲坏了。

比如，有个农村老太太，已经七八十岁了，还经常到地里劳动，喜欢种些蔬菜，成熟了送给大家吃。儿女看她老了，不让她出门干活了，她哭着央求出去干活。

再如，一个在海南退休的老领导，年近八十了还经常出面组织一些会审。别人说他吃饱撑的，他说自己闲不住。

昨天，在头条上看见一个人写的，他老父亲已经72岁了，天天忙的够呛。早晨到公园锻炼身体。上午养花剪枝，浇水 ，施肥。下午去活动中心下棋聊天。晚上去跳广场舞。儿子便劝他，他注意休息，他却说，不忙 ，活着没意思。

其实，讲了上面这些例子，就是为了说明，老年人们生活幸福的秘诀，实际上，就是一个字“忙”。

这样，生活才能有目标，有追求，有意义，才能获得真正的幸福感。

人老了，在独处生活的时候，更要忙起来。只有忙起来，才能没了记性，忘记人间的一切烦恼和不愉快，也能很好地锻炼身体，保证自己的健康长寿 。才能多活几年，享受如今的幸福快乐美好的生活 ，才不会白活一次，没有任何的愧疚。