相信很多人都听过这样一句话：“人之衰老，肝为先导，”只是让很多人感到很不解的是，为何这个我们平日看似都不怎么关注的器官，中医却将其说的如此重要呢？

其实，这还得说到肝脏在我们人体中所扮演的角色，中医讲：肝主疏泄，具有调节情志的功能。随着年龄的增长，人们的社会环境和心理状态也在不断变化，如工作压力、家庭琐事、人际关系等，这些因素都可能对情绪产生影响。而情绪的变化又与肝的疏泄功能密切相关，当情绪不稳定时，肝的疏泄功能就会受到影响，进而导致气机不畅，引起各种疾病的发生。

那么，肝不好的人日常都有哪些表现呢？

表现一：脾气易燥

中医认为，“肝主情志，调畅气机”。 人有七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这些情绪的开关在于肝，如果肝不好，情绪的调节能力就会下降，从而会表现为易怒、易忧，严重的还会喜怒无常。

表现二：尿液异常

肝不好的人，尿液颜色也会出现加深的情况，有如茶色，另外还会出现尿液有严重尿骚味，臭鸡蛋气味的情况，即使你每天的饮水很足量，这种症状也仍然不会消失，这主要是由于细胞受到损伤出现坏死或者是变性，释放到血液中胆红素含量增加所致。

表现三：嘴巴有异味

口臭除了我们熟知的口腔以及内分泌问题以外，还有一个重要的原因那就是肝脏问题，这主要是因为肝脏功受损，会导致血液内含有大量的尿素氮和氨，这种物质会在我们的呼吸过程中，释放出难闻的味道。

王磊，我国知名的中医专家，今年已经86岁高龄的王主任从事肝病研究工作至今已有50余载，虽然早已到了退休的年龄，但是王主任依然定期坐诊，用他自己的话说：我只是希望通过自己的一点微薄之力，给患者带去新的希望。

而说起养肝，王主任也有着自己多年的经验总结，其研究成果之一便是发现了白头枸杞1钱+黄芪1钱+丰木斛3克一起煮水，对扶正固本，抗肝病毒，降低转氨酶和减低饮酒和药物对肝脏的损害皆能起到很好的帮助。

此外，早年时期的王主任曾做过这样一个实验，乙肝患者的病人，在服用之后，睡眠质量明显改善，在连续服用一段时间之后，身体各项机能逐渐恢复，转氨酶数值也呈现明显下降趋势。

此外，除了中医调理以外，王主任还教给了我们一个特别简单实用的养肝小妙招，那就是用温水泡脚，王主任指出：经常在睡前用温水泡脚，不仅能够很好的起到促进血液循环的帮助，更重要的是还可以加速体内有害物质的代谢，从而达到养肝护肝的目的。