如果我们平时上火了，一般会表现为口腔溃疡反复、牙龈肿痛、喉咙痛等问题，很容易辨识，

可要是脏腑中有火了，却是比较隐晦的，而且给身体带来的损害程度和范围也会更深、更广，

那么我们该怎么防范呢？

给大家分享一味养阝月良药，那就是麦冬，它性偏寒却不过度，入心、肺、胃经，能够起到滋阝月养肺、生津和胃、降燥除烦、润泽肠道的作用，有些人平时总咳嗽、喉咙发干、而且皮肤得不到濡养从而变得干燥，都可以参考麦冬来调理；

首先清肺火，有这样一类患者，从舌象上来看，他们的舌尖呈深红色、舌苔又黄又腻，而且频繁干咳、有时候能咳出黏稠的黄痰，这就说明肺里有燥火在不断熏灼津液，而麦冬能入肺经，像一阵甘霖滋润肺脏、泻去肺火；

其次灭肠火，中医认为“肺与大肠相表里”，肺里如果有热、则宣发和升降功能就会受到影响，从而导致大肠内的气机、无力推动废弃物下行，而且肠内有火，耗损津液，导致肠道湿度不够、大便干结，所以会出现排便不畅、费力、排不出的情况，这类患者的舌质一般偏红、舌后根苔发黄，此时可参考麦冬滋阴、润肠、通便；

然后是祛心火，医典中记载，“阴平阳秘、精神乃治，阴阳离决，精气乃绝”，也就是说人体的生命活动需要保持阴阳平衡，如果一方偏旺，则会出现问题，要是平时出现心烦气燥、心慌心悸、入睡难、身上潮热、盗汗等情况，则是心火亢盛的表现，而麦冬入心经，可以清心除烦、滋阝月生津平衡阴阳。

不过要提醒大家，麦冬属于凉性的药材，脾胃虚寒、肺胃里有痰饮湿浊的这类人群就不适宜了，如果有问题，首先要经过专业医师辨症。