1、疏肝健脾中医认为，肝木克脾土，如果肝气郁滞、容易导致脾虚，表现为气机不畅、心情抑郁低落、情绪烦躁、动不动就发脾气、唉
在咱们中医的理念里，人的一生就如同阳气不断走下坡路的过程。这阳气究竟是啥呢？其实并没有一个特别统一明确的概念，但它就好比
《黄帝内经》中记载，“阳气者，若天与日，失其所，则折寿不彰.....”意思是说阳气就像天上的太阳，对人体有着重要的作用，
医圣张仲景曾说过，“虚劳、虚烦不得眠.....”，意思就是如果身体过度劳累或者肝血不足会让情绪烦躁，影响睡眠，中医讲，肝
之前我们说过，想要知道五脏功能有没有出现问题，可以留意身上的一些小“信号”，比如眼干、口苦、膝腰酸软、小便多等都能反映五
前来看诊的患者中，有很多人反映平时总感觉浑身没劲儿，干啥都提不起精神，吃饭也不香，睡觉不安稳，这多半啊，是脾虚肾亏、气血
天气乍寒，身体里的湿气和寒气一起“捣乱”，就容易变成寒湿，那么寒湿对于我们的身体都有哪些危害呢？寒湿可分为五个等级，一级
喉咙里干痒、或者肺里有痰，总是咳个不停，着实让人难受，从中医的角度来说，这咳嗽呀，原因还真不少，那么怎么辨别咳嗽的成因呢
好多人啊，一觉得自己有点肾亏的症状，比如腰膝酸软、头晕耳鸣啥的，就一味盲目地进补，然后到底有没有起到作用呢？恐怕没人能保
中医认为，肝主情志，90%以上的身体问题都和情绪有关，在五行之中，肝是属木的，主疏泄，我们的情绪喜欢舒畅、调达，不喜欢抑
大家对于补气血似乎都比较熟悉，就像我们平常饮食中的红枣、红糖、动物肝脏、多数肉类都有补养气血的作用，可还是有一部分人却表
从中医的角度来看，身体就像是一台精密仪器，而五脏则是那些不可缺少的部件，只要有一个部件出现问题，身体就会释放出信号来提醒
在中医理论中，我们人体分为上、中、下三焦，心和肺属于上焦，脾、胃、肝属于中焦，而膀胱和肾属于下焦，只有三焦通畅，心火和肾
如果我们平时上火了，一般会表现为口腔溃疡反复、牙龈肿痛、喉咙痛等问题，很容易辨识，可要是脏腑中有火了，却是比较隐晦的，而
中老年人最重要的就是要学会补阳，因为随着年龄的增长，生理机能逐渐衰退，留存在身体中的阳气也就更少了，名医李可曾说过，“阳
经常发现身边有些人，明明整天坐在办公室里，没干什么重活，却总感觉身体倦怠、乏力，下班回到家什么都不想干，有时还头晕目眩、
从中医的角度来说，人体的五脏六腑是一个有机整体，而阴阳就像是天秤的两端，如果维持着平衡，身体机能则正常运转，一旦向一侧倾
中老年人因为生理机能下降的原因，身上总发凉，那是因为随着年龄增长，阳气渐亏，就像太阳在傍晚时分光芒减弱一样，阳气不足则无
每到换季，身边都会有不少人“咳咳咳......”，有的人是因风寒入侵，肺卫受邪，导致肺气失宣，才会出现频繁咳嗽，然而，咳
一般人都会觉得，男同志如果出现功能不佳的问题，大多需要补阳，然而，并非所有情况都适合。虽然阳气对人体至关重要，它就如同太
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