冠心病是一种常见的心脑血管疾病，对于冠心病患者来说，要记住以下18个注意事项：吃饭不要吃得太饱，走路时不要跑步，遇到问题不要过于焦虑。这些都是为了保护心脏健康而需要遵守的原则。
中医治疗冠心病的理念是通过活血化淤来降低血液的黏稠度。除了药物治疗外，冠心病患者在日常生活和饮食方面也需要注意一些事项。以下是一些具体分类的建议，供患者参考并收藏起来：
首先是生活方面的注意事项：
1. 饮水不宜一次性大量摄入，以免增加对心脏的负担，并尽量避免喝冰水，因为它可能会刺激心脏。
2. 保持松弛的状态，避免过度紧张。
3. 远离二手烟的危害。
4. 控制体重，适当减轻负荷。
5. 每天午休30分钟。
6. 适量进行运动，包括快走、慢跑、太极、游泳和瑜伽等。
7. 避免进行过高强度的工作。
8. 每天用温水泡脚15分钟。
9. 睡眠时选择头高脚低，右侧卧位。
10. 每天早晨醒来后仰卧放松5-10分钟，做些深呼吸、哈欠和伸懒腰的动作，活动四肢后再缓慢坐起，然后再缓步离床并适量喝点温水。
其次是饮食方面的注意事项：
1. 忌食高热量食物，如肥肉、动物肝脏、油炸食品等。
2. 少喝或不喝油盐含量较高的浓汤。
3. 忌食生冷和高糖食物和饮料。
4. 日常摄入的胆固醇不要超过300毫克，避免食用高胆固醇食物，如猪脑、鸡鸭蛋黄、肝脏、干贝、虾皮、鸭蛋、螃蟹和黄油等。
5. 碳水化合物应占总能量的50-60%，并在现有主食的基础上适量添加1/3的全谷物、杂豆和薯类。
6. 每日摄入25-30克膳食纤维，有助于调节血脂。
7. 每日食用500克蔬菜和200克水果，并选择新鲜的深色蔬菜，特别是富含胡萝卜素、维C和矿物质的蔬菜。
8. 适量摄入蛋白质，占总摄入量的15%，优先选择牛奶、瘦猪肉、鸡肉、羊肉、鱼、鸡蛋、黄豆和花生等高蛋白食物。
9. 可适量摄入豆制品，大豆蛋白有利于降低胆固醇和预防动脉硬化。
10. 食物宜以行气活血化瘀为主，如山楂、胡萝卜、海带、紫菜、洋葱、黑木耳、韭菜和金橘等。
11. 早餐可以选择燕麦、黑芝麻、玉米、荞麦和杏仁露等。
12. 还可以尝试食用一些药膳，如人参茯苓麦冬粥、参芪鸡汤和龙眼红枣粥等。
最后是日常穴位按摩的方法：
1. 内关穴：重按摩五分钟。
2. 劳宫穴：轻柔按摩3-5分钟。
3. 天池穴
以上是关于冠心病的注意事项的介绍，希望对大家有所帮助。请记住，保持良好的生活习惯和合理的饮食结构对于控制冠心病的发展至关重要。如果有任何疑问，请及时咨询医生。
