我想强烈给乳腺癌姐妹们推荐这款二十宝粥，因为它不仅有助于提高抵抗力，增强免疫力，而且还有辅助降血糖，降血脂的作用，希望姐妹们坚持早上喝。

二十宝粥，是我和妻子每天早上必须要喝的粥。

从妻子回家调养身体到现在，我每天早上都用她从网上购买的破壁机打这二十宝粥。

我们坚持喝了一年，感觉真是好处多多。

从去年九月份开始，我的妻子在主治医师的指导下，开始口服靶向药、化疗药。

乳腺癌姐妹们都知道，口服靶向药、化疗药会有泻肚子副作用，对患者肠胃会造成很大的伤害。

为防止这些伤害，我就给她每天早上打二十宝粥喝，而且要在喝药前喝。

粥要打的稠一点，这样更有利于保护胃黏膜，减少靶向药、化疗药对肠胃的刺激与伤害。

喝完粥之后，碗里边都会留下一层厚厚粥，糊在碗壁上，不用清洁球是很难洗掉的。

我对妻子说，这二十宝粥，对碗都有这么好的保护作用，对你的胃黏膜一定有保护作用。

喝了一两月粥，妻子发现自己不怎么拉肚子了。

妻子开心地说，你这二十宝粥功劳可真不少，你应该写篇文章，让更多的乳腺癌姐妹们喝这种粥才好。

我想想，妻子说的很对，好东西就要分享，说不定对乳腺癌姐妹们真有帮助。

下面，我就给姐妹说说这二十宝粥。

这二十宝都有，红枣、红豆、红米、赤小豆、花生；

有黑豆、黑米、黄豆、小米、高梁米、糙米；

还有燕麦、核桃、巴旦木、杏仁、腰果，加上山药、胡萝卜。

不仅种类多，颜色丰富（红、黑、黄、白），重要的是营养价值高。

我从网上一一查了一下，不信大家看看：

红枣：补中益气、养血安神、健脾和胃、驻颜祛斑、滋养容颜；

红豆：有补血、增强抵抗力的功效；

红米：富含蛋白质、膳食纤维，还辅助降血糖、降血脂；

花生：具有养胃，滋补气血功能。

黑豆、黑米：除热解毒、补肾壮阴、补虚黑发，预防盆血。

黄米：具有清热润肺、养阴补虚、安神助眠功效；

小米：补血护发，滋润皮肤，补脾补胃又补肾，养心安神，美容养颜；

糙米：蛋白质质量好，有改善肠胃功能，降低血糖，供给能量的功力。

高粱米：保护心血管，预防心血管疾病，还补钙。

燕麦：降胆固醇、降血糖、减肥润肤，维持新陈代谢。

核桃：含有丰富的蛋白，益心补脑。

巴旦木：保护肌肤、补脑健脑。

杏仁：止咳平喘、降胆固醇，还减肥。

腰果：降血压和预防心血管疾病。

胡萝卜：增强免疫力，改善贫血，改善视力。

山药：改善体质，健脾益胃，滋肾益精。

以上二十种食材，其营养成份，价植，功效，说实话，我以前还真不知道。

为了写这篇文章，我才费时费力在网上仔细查了一下，把重要的部分找了出来。

真是不查不知道，一查吓一跳，这二十宝粥营养价值还真高。

因此，我想强烈给乳腺癌姐妹们推荐这款二十宝粥，希望大家坚持早上喝。