根据此前《柳叶刀》发布的19岁青少年平均身高来看，东亚中日韩三国里边，日本年轻一代的身高已经处于垫底水平。

按照统计数据，中国的19岁男性平均身高为175.7厘米，韩国175.5厘米，日本则只有172.1厘米。

19岁女性平均身高也同样是日本最低，仅为158.5厘米，而韩国有163.2厘米，中国则高达163.5厘米。

我记得十几年前看到的数据是，日本的平均身高是略高于中国的，没想到这么些年过去了，咱们这边年轻人的身高一直在往上猛蹿，而日本年轻人却感觉“缩水”了。

从各种统计数据不难看出，只要你的净身高达到一米八及以上，那么你随便走在日本哪个街头，估计都没几个当地人比你高！

当地人看你多数都要仰起头来，能跟你平视乃至俯视你的，大概率是外国人（白人、黑人），本地人的大高个真的很少见！

近现代之前的日本人更矮。

主要原因是日本是个孤悬海外的岛国，国土相对贫瘠，粮食产出不够，导致上至王公贵族，下至平民百姓，都不得不压制食量，以少吃为原则。

古代日本，即使是地位较高的武士阶层也不是每顿都能吃上白米饭的。

普通平民日常吃的无非就是杂粮米饭，外加梅干或者腌萝卜干之类的咸菜来下饭。

梅干配米饭

等级更高的领主大名们，吃的稍微好一点，但也就是能吃上白米饭，外加几指宽的小鱼，品种丰富点的腌菜和野菜汤。

就连幕府将军最常吃的也不过是白米饭配烤鱼肉和味增汤之类的，并且还都是定量的，每顿就那么点儿，想多吃都不行。

幕府将军定食

此外，古代日本在很长的一段时间内都禁食肉类，大多数人只能吃素，唯二的蛋白质来源就是大豆和鱼类。

可能是为了适应这种量少营养低的饮食，导致日本人的身高陷入了极低的水平。

要长高，吃的饱吃的好是关键，而古代的日本根本没这条件，所以他们身高不行也在情理之中了。

当然，可能有人会问，日本四面环海，既然古代粮食产量低，为何不出海捕鱼虾等海产品来吃呢？

按照今天的饮食习惯，海产品确实是很好的食物，味道鲜美，营养丰富。

但有一个前提条件是：鱼虾等海产品好吃，是因为有油脂、酱油、味精等各种调味料的加持。

你可以试试直接用清水煮鱼煮虾，不放盐，也不打蘸水，就这么吃，看你能不能吃的下去。

就古代那条件，普通人最缺的是油脂和主粮，没有足够的油脂和调味料，海产品完全没法入口！

所以，你能想到的，古代日本人肯定也能想到。不是他们不想捕鱼吃，而是在当时那个条件下，一碗猪油拌饭比无油无盐的海鱼大虾受欢迎多了！

到了近现代，日本在亚洲率先完成工业化，饮食越来越丰富，身高才慢慢涨了起来。

可由于“底子太薄”，日本人的身高纵向对比确实涨了很多，但横向对比起来依然处于弱势。

国内现在的艺人明星们，“海拔”是越来越高了！男星大多数180以上，女星170以上的也不少见。

娱乐圈“高个子化”越来越普遍。

不过日本无论是男女演员还是偶像爱豆，身高依然不够。

尤其跟中韩艺人相比，日本艺人的身高要低得多！

170以下的男星和160以下的女星不要太多，也不是说其他国家就没有一米七一米六的明星了，但占比远远没有日本这么高。

像新木优子，T台模特出道，身高只有163厘米，这身高在国内是妥妥的娇小可爱型，但在日本都可以当模特了。

新木优子

当然，新木优子的颜值确实没话说，她这身高在日本女性中至少算中等偏上了。

新木优子

前几年大火的新生代女子偶像——桥本环奈，身高更是只有152厘米，很多小学生都比她高了吧！

桥本环奈

这个头穿上晚礼服的裙子，连脚都遮完了，看着更显矮了。

不过越是这样娇小的，在日本人气越高，反而是大长腿的高妹没啥热度。

演过《垫底辣妹》的有村架纯，长相清纯，演技精湛，是日本人气最高的90后女星之一。

有村架纯

不过有村架纯的身高也不到160，官方资料显示159，只差一厘米就到160了。有一说一，虽然身高比较低，但这妹子还是挺实诚的，没有虚报身高。

看了这么多的日本女星，给我的感觉是，身高不到160的至少占了三分之二，这应该也是日本女性最真实的身高水平吧。

日本男星也没好到哪去，一米七以下的男星非常多，要知道国内现在的男星基本上都是180起步了。

随便列举一些日本男星，都有好多不到170厘米！

坂恒李光人，颜值倒是很出挑，长了非常精致的一张脸，只不过身高确实太“虐”，只有164厘米。

坂恒李光人

高杉真宙，光看那张瘦长瘦长的脸还以为他有180呢，不过他实际身高只有170。别看才170，这身高在日本男星中已经不算矮了。

高杉真宙

山田孝之，曾经风靡亚洲的日系花美男代表，身高169厘米，又是一个实诚人，大多数人要是169的话，绝对会报170甚至更高。

山田孝之

木村拓哉，官方资料显示身高176厘米，但根据他跟其他人的合影以及线下曝光的情况来看，他的真实身高最多172厘米。

木村拓哉年轻时

跟身高173的林志玲合影，感觉林志玲还略微高一些。

跟梁朝伟的合影也暴露出木村拓哉的身高也就是个170到172的水平，因为梁朝伟净身高不会超过170。

娱乐圈的明星艺人充分反映出日本国民的真实身高水平，净身高真的有一米八的话，那在日本绝对算得上特别高的水平了！

不过有一点值得称道的是，大多数日本明星都大大方方地承认自己的身高，没有往上虚报。

这也说明，当你有足够自信的时候，身高根本不算个事儿！