大家好，我是你们的老朋友（王医生）！说起乙肝，可能给很多人的第一感觉就是“害怕”，为何有这种感觉呢？笔者也做了分析，一来是因为乙肝有着极强的传染性，它可以通过血液、唾液、性、生活用品等方式传播给别人，二来是因为乙肝不仅极难治愈，且还特别容易出现复发，如果处理不当，很容易诱发肝硬化以及肝癌的发生，也正是因为如此，很多人在谈及乙肝的时候都“闻之色变”。

然而在我身边却存在这样一位老者，他靠着自己总结的三点经验，成功的摘掉了乙肝的帽子，今天将其拿出来分享给大家，值得我们借鉴。

他叫赵东来，今年56岁了，我们都喜欢叫他阿公，阿公曾经是一名老师，在当地也备受尊敬，但是在一次正常体检中阿公却不幸被确诊出了乙肝大三阳，这让原本性格开朗的他一下子慌了神，加之从事的是教师工作，需要长期的熬夜早起，导致自己体内的肝病毒一度呈现复发迹象。

最后无奈的他只能辞去“铁饭碗”，安心在家养病，不过好在皇天不负有心人，现如今十年时间过去了，阿公并没有轻易被乙肝打倒，反而精神头依然十足，就在前不久，当阿公再次去医院进行检查乙肝两对半的时候，报告显示阿公体内的各项指标已经恢复正常。

他是怎么做到的呢？

后来通过一番了解后得知，阿公之所以能够成功摘掉乙肝的帽子，除了一方面积极配合医生治疗以外，还离不开这三件事的帮助。

中医起到了至关重要的作用

中医认为：一个人之所以容易生病或者体内的基本出现复发其实说白了皆是免疫系统失调所致，所以在得知阿公的情况以后，中医给出的治疗方案则是以扶正固本和降酶为主。

加之当时的阿公除了体内转氨酶数值居高不下以外，平日还常伴有失眠以及食欲不振的问题，考虑到这些问题以后，中医师推荐他可以使用白头枸杞1钱+卜奎芪1钱+丰木斛3克一起煮水饮用。

也就是从那之后，便每日拿来泡水喝，在服用一周左右，给阿公最大的感触就是晚上睡觉的时候明显踏实了很多，吃饭也逐渐有了胃口，这给了他后期的康复之路增加了很大的信心。

现代研究证实：其富含丰富的硒元素、多糖和皂苷类活性物质，经常搭配在一起泡水喝，不仅能够在短时间内提升人体免疫力，安神助眠，更重要的是，对修复受损肝细胞，预防酒精肝、脂肪肝，抑制肝纤维化、肝硬化，并对甲、乙肝炎、慢性肝炎具有良好的治疗作用。

养成泡脚的好习惯

平日的阿公还有一个习惯，那就是每天晚上睡觉前都喜欢用温水泡脚，中医认为：脚底部位分布着众多对我们身体有益的穴位，如太冲、涌泉等，经常用温水泡脚，则可以很好的起到加速体内血液循环，从而达到养肝护肝的目的。

温馨提示：泡脚时间不宜过长，一般以20分钟左右为宜，若泡脚时间太长反而可能会导致足部过度充血，不利于身体健康。

多吃绿色蔬菜

对于肝不好的患者而言，饮食调理也是至关重要的，在日常饮食方面，我们可以选择多吃一些绿色类的蔬菜，比如芹菜、菠菜、黄瓜等。这些蔬菜中富含丰富的维生素和矿物质，能够促进肝脏的解毒和修复。此外，绿色蔬菜还具有疏肝解郁的作用，有助于缓解春季的肝气郁结。