水果，作为生活中必不可少的一类食物，它充当着非常重要的角色，水果大多富含丰富的维生素以及矿物质，如果人体长期不吃水果，就会导致引发一些不良后果。

当人体缺乏维生素时，就会使得酶和辅酶的功能下降，从而影响机体生化代谢的调节作用；

当人体缺乏膳食纤维时，会导致肠道蠕动，功能下降，容易引发便秘，痔疮等问题，还可能会引发皮肤粗糙、肠道菌群紊乱、抵抗力下降等一系列“后果”。

可见，水果对于我们人体而言是不可缺少的，一般建议大家尽量吃新鲜的不同种类的水果，有些水果如果经常摄入，反而会影响我们身体健康，甚至诱发癌症。

1、槟榔槟榔，是棕榈科植物槟榔的干燥成熟种子，含脂肪、生物碱、儿茶素、槟榔油等多种营养成分，槟榔主要用作驱虫药。在中医里，槟榔也是一味药材，又叫瘴丹，味苦，辛，性温，归入胃和大肠经，有杀虫截疟、行气消积、利水之功效。

如果合理配伍，就能发挥其功效，比如槟榔与木香、青皮、大黄等搭配，可用于食积气滞引发的腹胀便秘，与木瓜、吴茱萸、陈皮等配伍时，可治寒湿脚气肿痛。但如果做药用的槟榔作为水果或者零食长期食用，就会给身体带来诸多危害，目前吃槟榔的人数众多，且在不断增长中，而且有越来越年轻化的趋势。

槟榔较容易上瘾，主要是槟榔中含有能够引发人神经出现兴奋麻痹等刺激作用的成分，人在食用后会觉得精力更加充沛，反应也更为灵敏，长期食用会让人容易依赖上这种感觉。但长期食用槟榔的危害是巨大的，根据权威媒体报道，槟榔是“一级致癌物”，大约有60%左右的口腔癌患者与长期过量嚼食槟榔有关。

人在嚼食槟榔的过程中，其中的槟榔素和生物碱等成分会导致口腔黏膜的纤维化，造成口腔黏膜白斑病，也就是口腔癌的前期病变。

如果口腔中的白斑在嚼食过程中被坚硬的槟榔所刺破，很容易发生感染，从而诱发口腔癌，特别是一些同时吸烟又吃槟榔的人，患口腔癌、肺癌、胃癌、咽喉癌等多种癌症的发生几率更大。

所以对于一些长期食用槟榔的人，如果口腔已经出现纤维化，一定要及时戒掉槟榔，并及时用药，口腔纤维化也可慢慢恢复，从而预防癌症的发生。长期过量嚼食槟榔除了会影响口腔健康，磨损牙齿，使牙齿松动，引发牙周病、口腔癌等，还会损伤味觉神经和唾液分泌。

槟榔渣进入胃部后，还会刺激胃壁，导致胃粘膜发炎甚至穿孔，影响消化系统的正常吸收与消化功能，长期还会影响中枢神经，导致人体出现头晕眼花，恶心呕吐，呼吸困难等不良反应甚至是中毒症状，比如兴奋、发抖、呆滞、幻觉等，甚至引发急性精神病。总之，长期食用槟榔的危害是很大的，而且这种危害是长期且持续的，因为槟榔对神经具有一定的兴奋刺激作用，也不建议大家轻易尝试，特别是一些青少年，更要注意避免。2、发霉的水果秋天大量水果上市，不少人都会一次性选购多种水果带回家，特别是城里上班的人，基本没什么时间天天逛超市或者水果店.

一般都是一次买好几天的水果量，水果糖分非常高，非常受细菌及真菌的喜爱，即便放在冰箱冷藏，时间久了，也很容易腐烂。

水果并不是一下子全烂的，而是从一部分开始慢慢腐烂，在我们肉眼看不到的地方，有大量的病原微生物滋生并且繁殖，特别是黄曲霉素等霉菌的繁殖。人如果偶尔吃了这种烂了一部分的水果，容易引发胃肠道功能紊乱，这时候就容易产生腹痛、腹泻、呕吐、头晕等症状，甚至引发中毒症状。如果长期食用这种腐烂的发霉水果，人体摄入大量的霉菌，比如黄曲霉素等一级致癌物，就会增加食道癌、口腔癌、肝癌的发病率。所以，对于发霉的水果、槟榔等食物，我们一定要做到敬而远之，也要劝身边的一些亲朋好友尽量不要吃。毕竟他们都是公认的可能会诱发癌症的食物，如果为了一时的快乐或者为了省一点小钱，那么我们失去的可能是最为宝贵的健康！