今（5 ）日上午，“健康中国·运动处方公益行”活动在重庆巴南一品街道养老服务中心圆满举行。此次活动旨在普及运动与健康的知识，为老年人带来科学有效的健身方法，提高他们的生活质量。

活动现场，国家高级运动处方师傅洪波的到来备受瞩目。作为西南地区唯一入选国家运动处方库的专家，傅洪波拥有着丰富的专业知识和实践经验。他与现场的老年人们亲切交流，分享了运动与健康之间的紧密规律。

傅洪波深入浅出地讲解道：“举手投足都是药，导引动作提高生命的质量；吐纳呼吸皆是医，调息摄心延长生命的长度。”他生动的阐述让老人们深刻认识到运动处方在治未病、慢病调理和康复、痛症干预等方面所发挥的巨大作用。

在傅洪波精彩的讲解之后，助教徐慧芳登场，为老人们带来了实用的《强腰壮肾养身操》教学。徐慧芳耐心细致地示范每一个动作，老人们则兴致勃勃，手舞足蹈，积极主动地学习。他们的热情不仅感染了彼此，就连养老服务中心的工作人员也忍不住加入学练的队伍。现场气氛热烈，充满了活力与欢乐。

为了让运动处方更具针对性和有效性，傅洪波还通过望、闻、问、切等方式，详细了解每一位老人的身体状况，并为他们一一开具了对应的运动处方。他深知，每个人的身体状况都有所不同，只有个性化的运动方案才能真正达到理想的健康效果。傅洪波表示，后期将与老人们保持密切的沟通交流，及时了解他们在运动过程中的感受和变化，对运动处方进行适时调整，确保运动更精准，健康更有效。

重庆市巴南区一品街道养老服务中心负责人罗安碧表示，此次“健康中国·运动处方公益行”活动的成功举办，为老人们带来了全新的健康理念和科学的运动方法。相信在未来，会有更多这样的公益活动走进老年人的生活，为他们的健康保驾护航，让每一位老人都能在运动中收获健康和快乐，安享幸福的晚年。