有患者问我：“余教授，我经常会胃胀，到饭点了也不想吃饭，稍微吃一点就胀得不行，还容易恶心呕吐，腹泻，这可怎么办啊？”

其实这种情况，门诊里特别多见。很典型的脾胃虚寒。我们脾胃运转的动力，主要就是阳气。

如果我们经常吃一些寒凉生冷的食物，穿得少一点，就很容易寒邪入体，脾阳虚弱，导致脾胃虚寒。进而出现胃胀，食欲不振，腹泻等问题的出现。

所以，你会发现吃一点凉的东西，就容易胃痛，腹泻等。

既然是虚寒，那就要补，要益气健脾，要温，要温中散寒。

张仲景的《伤寒论》里有一个理中丸就是以温中散寒为主，益气健脾为辅的。由干姜，白术，人参，甘草组成。

干姜属大热，大辛之物，归脾、胃、肾、心、肺经。具有温中散寒，回阳通脉，温肺化饮的功效；人参益气健脾，以助脾胃运化；白术健脾燥湿，帮助脾胃的运化；炙甘草益气和中，缓急止痛，可以缓解胃痛，腹痛，并且还可以调和诸药。

四味药合用，温中焦之阳气，祛中焦之寒邪，健中焦之运化，能够很好的改善脾胃虚寒。

大家好，我是广州公立三甲医院的余幼鸣教授，今年61岁了，在中医临床研究了近40年了，专业治疗萎缩性胃炎、胃食管反流、胃溃疡、反流性食管炎、肠易激综合征、溃疡性结肠炎等脾胃疾病，积累了大量的经验方，希望为大家的脾胃健康保驾护航！