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我们知道什么是手汗症吗，这是一个让人很“痛苦的”问题。它会让人很自卑，有它在都不敢和人握手。说白了就是手出汗，时时刻刻都在出汗，使你的手永远都保持湿润。听起来不错，只是和别人撑手的时候才是尴尬的。

我从小就有手汗症，只是从不认为是病。我记的最清楚的一次是中考的时候，手里的笔都握不住。因为手里都是汗，一写字就滑下来了。笔滑下来心里就着急，一着急手更出汗了，最后都写不了字了。手汗症一直困扰着我，后来自学中医，一直就想着解决这个问题。

我自己也总结出了一些规律，就是我的手汗症，只要是紧张，心脏跳动加快，手出汗就多。早晨刚刚起床的时候是没有汗的，但只要一活动就开始出汗。心情平静的时候，手出汗也少。我一直试图通过中医的方法把它治好，但收效甚微。

忘了在哪里查到说是灸劳宫穴可以对手汗有帮助，我就灸了一段时间，也没有什么显著的作用。后来也试过一些中药，也没有什么作用。直到无意间我吃了一个东西，突然发现我的手不出汗了，这让我非常的惊喜。

有一次我在厨房里做饭，淘米的时候无意间发现了我以前买的桑葚干。随手我就抓了三四个吃了。第2天早起突然发现我的手干干的，和原来相比有一种不一样的感觉。仔细想了想，突然的想到是手不出汗了。这让我非常的欣喜，在床上回忆了半天，昨天吃了什么。最后确定就是昨天吃的桑葚干的作用。

那几天我是每天都吃几个桑葚干，手一直就保持比较干爽的状态。由于我买的桑葚干不多，吃了不到一个星期就吃完了。吃完后我也没急的买桑葚干，我要再确定下是不是吃桑葚干吃的。停吃桑葚干后有四五天，手就又开始出汗了。我就又去药店买的点桑葚干，吃上桑葚干手就不再出汗了。

我查了一下桑葚干的中药作用，说它食之能补五脏，可以耳目聪明，利关节，和经脉，通血气，益精神，也没说能治手汗症。

我又查了一个桑葚干的营养成分，热量 239千卡，硫胺素 0.35 毫克，钙 622 毫克，蛋白质 21.1 克，核黄素 0.61 毫克，镁 332 毫克，脂肪 6.1 克，烟酸 4.8毫克，铁 42.5毫克，碳水化合物 24.9克

维生素C 7 毫克，锰 3.81 毫克，膳食纤维 29.3 克，维生素E 32.68 毫克，锌 6.15毫克，维生素A 0微克，胆固醇 0 毫克，铜 1.57 毫克，胡罗卜素 7.9 微克，锂 159毫克，磷 486 毫克，视黄醇 10.7 微克，钠 28.1 毫克，硒 34微克。也没有发现什么出彩的地方。

我每天还是只吃3~4颗，多着也就一克。一克桑葚干所能䃼充的营养成分可以说是微乎其微。可就是这微乎其微的营养把困扰我40年的手汗症给解决了，唯一美中不足的地方就是需要每天都吃个3~4颗。

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