晨间小路上的花花草草

今天是农历的八月初一，夜里睡的好，所以早上不到六点就醒了，想着还要熬鸡汤，就不再恋床了。

起来洗漱一下，就进了厨房。先把鸡洗好，放锅里用水焯了，再放进砂锅里炖上，加入洗好的白花菜，依着自己的喜好又加了两大块山药。

每年八月初一，我们这里都有白花菜煮母鸡汤的习俗。昨天去买了鸡，今天就煮上了。

调至小火，慢慢熬煮，趁着这个空闲出去走走。

早晨的人行步道

外面已经有了初秋的凉意正是晨练的好时节。已经习惯了出门往西走，顺着人行步道，或慢跑，或快走，来回四十分钟。

锻炼回来，身上已微微出汗，冲个澡，鸡汤已熬好。盛一碗冲个鸡蛋，再把切好的肉碎放入碗里，喝一口鲜美无比，这是我的最爱。

昨天发了个微头条，很多好友都说没听说过白花菜，其实我也只知道它是一种野菜，而且只有八月初一熬母鸡汤才用到，平时没吃过。

白花菜微苦，有清热解毒除湿的作用，母鸡是热性的，搭配在一起煮汤，喝了不会上火。

人熬过了一夏天的暑热，喝一碗用白花菜煮过的鸡汤，就是为了补一补流失的元气吧。

鸡汤冲的鸡蛋

吃完早饭，像往常一样，洗洗涮涮，再把房间简单打扫一遍，一百三十平方的房子，半小时的时间足够。

打扫完卫生，先吃了汤药，然后坐下来休息片刻，闭上眼睛听一会儿音乐，养养神，让心安静下来，再听半小时的书。

因为眼睛花的厉害，看书比较费劲，就改成了听书。最近听的《中国通史》，第一卷已经听完，这个家里也有纸质版，有时候也会边听边看。

九点半了，不能久坐不动，起来做一遍八段锦，喝杯水。中午要做的菜已经洗好切好，十一点之后再也不晚。剩下的时间可以安安静静的写一篇小作文了。

上午做完这一切，下午的时间，一小时练习书法，再做一遍八段锦，其余的时间就可以追追剧了。

昨天刚追完《柳舟记》，这是一部收视率很高的古装剧，有爱情、有权谋，又比较浪漫和幽默，传达的是积极向上的人生价值观，值得一看。

今天下午再准备追《边水往事》，据说这是最近第二火的一部剧，所以想看看。

发现早上早起这一小时，白天的时间就感觉宽松了许多，不用再忙忙碌碌，一切安排井然有序，轻松自在。

早晨的景色

我是张姐，分享我的退休生活，感谢您的阅读支持。