“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。”

时隔6年，再读这段文字，还是那么戳心，这是来自于娟写的一本生命日记《此生未完成》。

那时，我的儿子刚出生不久，而我的年龄也正好和于娟查出乳腺癌的那一年相仿。作为母亲，感同身受地体会到母子分离的痛苦；而作为一个年轻的生命，充满着对人世间无限的眷恋。

她的生命永远停留在33岁······那一刻，我明白了：活着，弥足珍贵。

在于娟的身上，我们能看到很多光环：海归、博士、复旦大学的青年教师。

然而，一个人有再多的成就，也抵不过“癌症妈妈”容易让人记住。

2009年的最后一周，于娟被抬进上海瑞金医院的急救室。经过一周的紧急抢救，最终被确诊为乳腺癌晚期。那时，癌细胞已经扩散到身体躯干所有重要的骨骼，没有手术的机会，只能接受化疗。

在病情的好转与恶化之间，她经历了喜极而泣，也领略了大彻大悟。疾病的悄悄而来，让她感受到生命的脆弱让人如此畏惧。

于是，她拿起一支笔，记录了生命最后一年的时光，更新在她的微博里。其实，我很难想象，在生命的最后时光，一个人将如何去笑看人生？

而于娟，把生命的最后时光书写成为一道光。

为了揭穿癌症的来源，于娟强忍病痛，努力回忆患病的原因，追忆了30多年的生命历程，总结了3个患癌的原因，用自己仅有的力量给活着的人一点点借鉴。

1） 健康的饮食

于娟毫不避讳地说：自己是一个喜欢在餐桌上猎奇的人。

她吃过很多不该吃的东西，尤其爱吃肉类海鲜，不喜欢吃素食。例如孔雀、羚羊、河豚、驯鹿、野猪、五步蛇等等。虽然几乎被人请客尝鲜，但对嘴巴的管理确实肆无忌惮。

不仅如此，还常常暴饮暴食，吃得又快又多。甚至一次聚会，五个男生都抵不过她一个人的食量。

正所谓，祸从口出，病从口入。管住嘴，才能管住健康。

2）规律的睡眠

为了应付各种考试，于娟经常突击学习，加班加点。最高的一次记录：一天看了二十一个小时的书，坚持两天半参加考试，几乎是玩命式的考前突击。

通宵熬夜几乎是她生活的常态。

于娟在回忆中告诉我们：在十余年的学习之余，几乎没有十二点前可以睡觉。即使是早睡，也要在夜里一点以前。

《黄帝内经》中曾记载，人体的器官运行有自己的规律（下图），而人体应该在对应的时间保证它的运行。

熬夜，是生命的慢性杀手。

3）大环境的污染

于娟并非是一个矫情的人，但是，当她从挪威回国时，真切地感受到祖国的空气里弥漫着各种不适应：喉咙干燥，空气呛人，感冒、发烧，身体里各种小病缠身。

一项调查显示，癌症总的发病率在180/100000左右，也就是每十万人中就有一百八十个癌症病人。这其中，上海的癌症发病率位居全国前列。

当我们一直生活在同一个环境里，并非能感受到环境的威胁。但是有对比才有伤害，有对比才能体会。

于娟用最后的生命告诉我们这未知的秘密，愿世人都幸免于难，好好活着。

曾看到一句话：

“人生的聚，有定额；人生的散，有期程，你无法索求，更无法延期。”

我们无法阻挡生命的猝不及防，无法躲避疾病的悄然而袭，正是生命的无常，让我们学会了习惯，懂得了珍惜。

在有限的生命里，所有的物欲都变成了浮云，你不再需要大房子、更不需要体面的车子。

也许只有到了生命的最后时刻，人们才会懂得：世间唯一的值得，是陪伴父母和家人。

愿此生幸福，生命无恙。

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HI，欢迎来到清芒的世界；我是两个孩子的妈妈，16年的HR；2023年暂别职场，左手带娃，右手写作；2024年，认认真真读书，努力精进；和我一起向上生长呀