痰湿体质是指人体由于痰湿内蕴而导致体质偏颇，以形体偏胖、黏滞重浊、水湿停聚，聚湿成痰而成痰瘀等痰湿表现为主要特征的体质状态。

痰湿体质病因如下：①寒湿侵袭；②饮食不节；③先天禀赋；④年老久病；⑤缺乏运动。

发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等，对梅雨及湿重环境适应力差。

痰湿体质的人宜养成良好的饮食习惯，忌食肥甘厚味生冷之物，戒烟酒，平时可以多吃点生姜，多进蔬菜、水果等富含纤维、维生素的食物，保持大便顺畅正常。因“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，痰湿体质的人平素可适当服用【二陈汤】。

二陈汤

组成：半夏、陈皮、茯苓、甘草。

二陈汤这个方子还是化痰界的鼻祖，该方出自《太平惠民和剂局方》。

现在很多健脾化痰、祛湿和中的方剂都是由二陈汤加减而来，就比如温胆汤、黄连温胆汤等。

至于这个二陈的意思，就是方中的半夏和陈皮，要选陈旧的效果更好。

半夏是化痰的主力军，它性格燥烈，可以燥湿化痰、降逆止呕。

通过它的温燥之性，来减少湿痰的生成，并且半夏还可以把痰湿化开，然后再排出体外。

陈皮同样是一味燥湿化痰的良药，味苦，中医讲苦可以燥湿，与半夏搭配，可以增强整个方子的化痰祛湿的功能。

另外陈皮还可以推动气机的运行，正所谓气行则湿化。

茯苓则用来渗湿利水的，众所周知，痰湿的产生其实是水湿之邪内聚形成的，所以祛体内之痰就要把体内的废水给祛除。

而茯苓正好可以消除水湿之邪，从而起到消除痰饮的作用。

这甘草用来调和诸药的，从而发挥该方的真正的功效，并且甘草还可以补脾胃。

用加味二陈汤还可以治疗偏头痛。

加味二陈汤

组成：法半夏、甘草、茯苓，白芍、生牡蛎、生石决明，乌梅、陈皮、升麻，枇杷叶、丹参各，柴胡，水煎服，一个月为一个疗程。

临床中半数以上的老年人都有痰湿之侯，用二陈汤有效者十居八九，小到感冒咳嗽，大到失语中风，只要辩证准确，均可用之。

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