工作时要盯着电脑屏幕睡觉前得刷刷手机为了美观还长期佩戴隐形眼镜你卷 你的眼睛更卷！不知不觉眼睛就干涩发红原本以为是眼睛累了想摸鱼却忽视了每天同你朝夕相处的泪液正背上行囊离你而去得了“干眼症”再想挽留就追悔莫及！

01隐形守护者，泪液的作用

为什么会得干眼？通俗来说，就是眼睛的表面缺眼泪水了。

这个眼泪水由三层物质组成：“表面的油”、“中间的水”和“底层的蛋白质”，也就是脂质层、水液层和黏蛋白层。

正是得益于泪液这种“油包水”的组成方式，才能够充分保护我们的眼睛，平时动不动“泪流满面”，没了眼泪水就“想哭也哭不出来了”。

02守护者离去，干眼症来袭干眼，又称角结膜干燥症，是一种常见的眼科疾病。正常的人眼需要泪液来保持清洁和健康，泪液由位于上眼睑后方的泪腺产生。每次眨眼时，泪液均匀分布于眼表，保持眼表湿润。当泪腺无法产生足够的泪液，或者泪液蒸发过快，导致泪液的多少、泪液的质量、泪液自然的流动性这三项中的任何一项出现异常，都会引起泪膜不稳定和（或）眼表损害，从而导致眼不适症状及视功能障碍，这样的一类疾病被称为干眼。根据缺乏成分的不同，干眼分为五种类型：1.水液缺乏型：缺水；2.脂质缺乏型：缺油；3.黏蛋白异常性：缺蛋白；4.泪液动力学异常型：挥发太快；5.混合型：以上四种类型的综合。

03我积德行善，干眼也能找上我？

在我国，干眼的发病率为21%-30%,女性高于男性，老年人高于青年人。干眼症患者的临床表现多种多样。

总体而言，有以下感受：眼干、眼痒、刺痛、烧灼感、异物感、眼红、分泌物增多、畏光、泪流、视疲劳、视力波动或者下降。

干眼症患者的病因也十分复杂：

长时间面对电子屏幕

长时间面对手机、电脑等电子屏幕会增加眼睛疲劳，显著减少眨眼的次数，加快泪液蒸发，不利于泪膜的补充和更新。（冷知识：每日使用电子产品超过8小时的人，超90%出现眼干的相关症状）

长期佩戴隐形眼镜、化眼妆

经常画眼线、贴眼睫毛都有可能导致睑板腺堵塞，不能形成完整的油膜，最终导致泪液蒸发过多。（冷知识：《国人干眼症大数据报告》显示，佩戴隐形眼镜干眼症发病率高达90%。）

年龄衰老

中老年人眼结膜开始松弛，泪水绕过眼球流出会导致泪膜无法被滋润。

环境因素

空气污染、光污染、气候干燥及强风力等环境因素，都会影响泪膜的稳定性，进而增加泪膜的蒸发。

药物、手术、疾病影响

服用抗组胺药物、部分降压药及抗焦虑药物，曾做过眼部手术，或患有类风湿性关节炎、干燥综合征、甲状腺功能异常、糖尿病等疾病的患者，干眼症比较高发。

日常生活中要学会主动为眼睛减负，保证充足睡眠，避免长时间看电子屏，眨眼促进泪液分泌，保证周围环境湿度，按摩和热敷放松眼部，注意用眼卫生，均衡饮食等都可以预防干眼症。如果持续出现眼睛发红、疼痛或疲劳等症状，应及时就医，对于严重的干眼综合征，如果药物治疗无效，则可以考虑手术治疗。

宋秀君

主任医师、二级教授、博士生导师、留美博士后，河北省有突出贡献中青年专家，享受国务院特殊津贴。

爱尔眼科医院集团河北省区副总院长

石家庄爱尔眼科医院常务副院长

中华眼科学会防盲学组委员

河北省眼科医师协会副主任委员

河北省中西医结合学会眼科分会副主任委员

石家庄市医学会眼科分会副主任委员

全国防盲技术指导组委员

河北省防盲技术指导组组长、河北省防盲治盲中心主任、省眼库主任

河北省残疾人协会副会长

1989年考取世界卫生组织奖学金于1990-1993年赴美国休斯敦大学研修。2000-2002年美国贝勒医学院眼科博士后。从事眼科临床40余年，发表论文156篇，16篇被SCI收录；主编论著3部，参编10部；获省部级科技进步奖11项、市厅级科技成果奖14项。