书接上回，健康长寿的秘密，上文分析到了修行者和普通人的区别做到了消耗少，产出多。那么，在人体生理意义上，这两点如何理解？

先说说产出多：

修行者的原则：以酒为浆，以妄为常，醉以入房。喝酒是被禁止的，暴饮暴食，饮食厚味也是没有的，自然科技恨活是被抛弃的，基本上饮食是十分简单的，醉以入房，这里有对房事节制的要求。生活规律，作息正常。

虚邪贼风，避之有时，这个是减少生病的可能。以上的要求，是保持生理上的健康。健康的生理功能，人体对摄入的食物，自然界的能量，最终转化的精气血是不是就多呢？

修行者很多是知医的，有些甚至医术高明，比如陶弘景的辅行诀，本草经集注等，那么，在少生病，有病即能快速治愈，身体的生理状态一直保持健康，其产出的精气血是不是总量上一定是多。

产出更多的精气血，对生命的延续自然有帮助，帮助的是什么？精气血具体对生命的意义又是什么？

魏伯阳的参同契讲的逆之则生，顺之则死指的又是什么？实际上这里指的就是狭义上的精，精不仅仅用来传宗接代，顺之则死指的是，精产生的过程中，过肚脐向下行，自然形成生殖意义上的精，现代医学知道，这个精储存在了阴囊部分。

那是不是说，进去阴囊时，就像种子，再经过精索吸收的肠道回收的一些精华，慢慢成熟。所谓的精满则溢，应该指的是这一部分的精。

还有一部分，就是进入精囊前的过程，在肚脐阶段，这个阶段是分化的一个过程，有一部分是逆行，也就是上行了，这一部分去了哪里？又形成了什么？

然后你再分析，色是刮骨钢刀这句话，为何房事过多，人会早衰？

是不是就很明白了？也就是逆行这一部分精，其后续的分化，是形成了支撑你生命的根基的东西。那是不是说，过度的房事，上行的精就会减少？甚至根本没有上行，直接被浪费掉了？

而精是有气血生成的，在现代医学上，有一个自律神经的副交感神经和交感神经的概念，交感神经兴奋，人消耗就大，副交感神经兴奋，人的各方面能力则强并持久，副交感神经指挥的又是什么东西？

把所有的这些知识汇合在一起，是不是就可以得出一个修行者通过长时间的修行得到的东西？

中医不能借助现代化的手段，去发现这些物质精微的结构，但是这些东西是确实存在的，有规律可循，中医可以通过对人体的分析了解，然后使用正确的方式，促进和提高这些物质精微的产生。

行文到这里，是不是可以得出结论，中医是可以促进人的健康长寿的。

分析修行者另一个特征，消耗少：

醉以入房，是不是直接增大了消耗？以妄为常，整天胡思乱想，总是做着黄粱梦，做传销的是不是利用的人性的这一个弱点？

志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，这句话的核心，是不是从内而外，让你在思想层面到行为层面都能符合道的规则？

合于道，则消耗最小，对人的健康长寿帮助最大。

其最终的达成目标，心安，则不容易动摇心性，是不是就不会竭尽其精，精在肚脐的分化阶段，其逆行部分就会被分化为更多的支撑生命的根本物质。生成得多，而消耗的少，身体健康，寿命延长，是不是就自然达成？

那么，中医能帮助你当成什么？中医可以帮助你完成最基本的阶段，就是保持一个健康的身体，受到虚邪贼风的伤害后，中医可以帮你快速清理掉。

中医实际上是做预防的，高明的中医，是不让你生病。只是现代社会这样的中医生存更加的困难，都觉得生病了去看中医，你没有病会去看中医吗？

得癌症前十数年，身体都会给出明显得信号，并且这个信号会一直持续不断得给你发报，试图引起你的重视，有多少人是检查出了癌症才会看医生？

人性本如此，所以，生病了第一件事是检讨自己的行为和思维方式，而不是抱怨良医难寻。

生命是自己的，命由天定，运有自主，命运是自己写的，多病的人生也是自己作出来的。