现在的人们和古人的生活方式、饮食方式等已大有区别，甚至截然相反。

现在的人们，往往加班熬夜、杯酒交错，夜夜通宵，吃的东西，更是科技与狠活。

古人则不一样，他们日出而作，日落而息，作息规律，吃的也是纯绿色食品，没有任何科技狠活。

相比起来，古人的生活方式和饮食要更为健康。然而问题就来了，既然他们比现代人好，那他们的寿命为何普遍比现代人的低？

古代人吃的东西确实没有任何添加剂，比现代人的更健康，可直到清朝末期，他们吃的东西的种类并不多。

这就导致了吃得健康，但未必吃得好。

比如，作为最高统治者的秦始皇，并不能吃到胡萝卜、西瓜、西红柿、胡椒、土豆、地瓜等，因为这些东西，有的是汉代张骞从西域带回来的，有的是明清时期才从欧洲等地引进来。

当然，这个问题还得一分为二来看。贫富差距自古就有，且向来都是富者少、贫者多。

富人们更有机会吃到种类多的食物，也能保证一辈子都吃饱。可穷人却恰恰相反，有一顿没一顿，能填饱肚子就已了不起，还想吃更多种类的东西？

在这样的情况下，贫穷者往往长期缺乏营养，有的饿死，有的瘦死，寿命自然短。而他们，也拉低了平均寿命。

除了吃，还有一些东西是无论贫富都无法避免的，比如疾病、医疗水平、战争等等。

生老病死，是人生的整个过程。生病能够被列入到人生的这个过程，足以凸显其对人的影响。有人说，人一生都在和病魔做斗争。

这句话，其实并没有太夸张。小到感冒，大到患癌、生理衰竭，都是疾病，往深里说，人慢慢老去，其实也是一种病。

我们不可避免老去，但可以预防和治疗一些疾病、清除一些病毒，比如感冒、天花病毒等。我们之所以能做到这些，是医疗水平的提升。

可是，在古代就不是这样了。

明朝末年，北京城鼠疫泛滥，造成了20多万人的死亡。这一疾病，一直延续到康熙时期。而之所以这样，是因为当时的医疗水平还不足以杀死这一病毒。

值得一提的是，当时的北京还流行天花，连康熙帝也患上了。他被治好后，留了一脸麻子，被人戏称为“康麻子”。

此外，后来流行的疟疾，也让康熙帝遭了殃，差点就挂掉，还好在有葡萄牙传教士的帮助，才躲过一劫。

在西方，人们也躲避不了疾病的困扰，比如盛行几百年的黑死病和麻风病。因为麻风病，还出了一个“麻风王”鲍德温四世。

帝王都这样难以避免地被疾病困扰，更何况是普通的老百姓呢？

除去流行病，在古代小小的疾病也能将人送走。比如风寒，著名的明太子朱标就是因为这个病才死的；据说，康熙也在“偶感风寒”后，突然驾崩。

而在今天，风寒和感冒其实差不多，一般称为“风寒感冒”，今天的医疗水平是能治好这个病的。

综合这些，古代人作息规律、吃纯绿色食品，寿命却不怎么长，是与多种因素有关，比如有病无法治、营养不良等。所以，要想长命，除了作息规律、饮食健康外，还得有病能治。