来源：北京卫视报道
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夏季精神疾病易发，专家支招帮你身心同治、健康度夏
随着夏季的到来，气温逐渐升高，高温和强烈的阳光不仅给我们的身体带来了挑战，也让一些精神疾病患者面临着“高复发、高致残”的风险。为了能够让大家正确应对夏季精神疾病的发展，原北京安定医院精神科主任、中医专家杜万君医生表示：应对夏季精神疾病，需要坚持“身心同治”的原则，帮助患者健康度夏。
寻根找因——夏季精神疾病高发的原因夏季气温升高，人体新陈代谢加快，加上长期处于高温环境中，中枢神经系统容易兴奋，从而可能诱发或加重抑郁、焦虑、精神分裂症等精神疾病的病情。此外，排汗增多可能导致血药浓度增加，因此患者需注意多饮水、适当调节药物。
养生之道——注重调养饮食和起居对于精神疾病患者来说，夏季的饮食和起居调养至关重要。
在饮食方面，建议多食用清淡食物，如奶制品、鱼类、坚果类以及夏季时令蔬菜，如芹菜、胡萝卜、茄子等。同时，要保证充足的水分和维生素摄入。
在生活方面，要保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。适当进行户外活动和体育锻炼有助于增强体质，但要避免在烈日下暴晒。
慧眼识珠——早日识别精神疾病的前兆为了及早发现和早日摆脱精神疾病困扰，我们需要了解到精神疾病复发前期症状。主要包括有：情绪不稳定、注意力不集中、言语混乱、感知觉障碍等等。一旦发现这些症状，应及时就医，通过专业的诊断和治疗，可以及早控制病情，早日恢复正常生活、工作与学习。
特色治疗——中医治疗各显神通对于精神科疾病的治疗，在临床上通过中医中药治疗精神类疾病，效果显著。通过中医中药、针灸、拔罐、红外线治疗、穴位贴敷等治疗方法，可以从祛痰湿、补阳气、温经活血等方面为患者提供全方位的夏季调养选择。同时，辅以抗精神病药物和心理治疗等西医手段，可以实现对精神疾病提供全方位夏季调养选择。
健康“新理念”——身心同治共度夏临床数据显示，夏季70%的患者都会面临病情反复、加重问题。单纯的心理治疗和药物治疗往往难以达到理想的治疗效果，而身心同治，是精神科疾病治疗的新理念，在精神科疾病的治疗中，要同时关注患者的心理状态，及时调整其生理状态，可以实现身体和心理的相互协调，从而达到更好的治疗效果。
总之，夏季是精神疾病高发的季节，要想摆脱精神疾病的困扰，我们除了采取正确的预防和治疗措施以外，还需要医生、患者和家属的共同作用下，将精神疾病对身体带来的危害降到最低或消失不见，充分做到：健康度夏，享受美好生活。
