大家好，我是王玉民。有粉丝给我留言说让我说说失眠的问题，今天就和大家说说中医是如何看待失眠的。
一些失眠的患者经常在半夜2、3点的时间，翻来覆去，怎么也睡不到，躺着也不舒服，坐着也不舒服，浑身不得劲，特别痛苦。白天也因晚上没休息好，提不起精神。
那么这种情况在中医看来，就是肝火旺盛、肝经不通导致的。因为中医认为凌晨1-3点是肝经运行的时间，肝主藏血，肝火旺盛造成肝血不足，进而导致心神不宁，就会出现烦躁、易怒、失眠的情况。
肝火过旺会有以下9个信号，看你有没有：
一天总是放屁、肚子胀气；头发脱落严重，还冒出不少白发；皮肤长粉刺、痤疮，像月球表面；嘴唇干裂、口腔不适，口臭明显；看东西久了眼睛疼，布满红血丝；食欲不振，不想吃东西，体重减轻；失眠多梦，常在凌晨1-3点醒来；情绪低落，干什么都提不起兴趣；永远觉得累，容易困乏，记忆力下降。中医上把失眠叫做“不寐”，认为夜晚难以入睡，阳气就难以入阴。白天阳气运行，夜晚阳气入阴，人便会入睡。如果阳气无法入阴，人就会失眠。
那要如何解决呢？张仲景有个著名方剂，叫做酸枣仁汤，仅有5味药，治失眠却是立竿见影。
具体组成包括：炒酸枣仁、甘草、知母、茯苓、川芎。
其中酸枣仁用来养血安神，茯苓安神定心，知母清热除烦，川芎活血补气，可以让血活起来，甘草来调和诸药。5味配合相得益彰，肝血足了，阴血可以收敛阳气，心神安宁，患者自然也就睡得着了。
曾经我有位患者，李女士，48岁，被失眠折磨了二十年，刚开始是翻来覆去睡不着，后来勉强睡着了，也是一个梦接着一个梦，梦里还都是惊险的事情，每天晚上只能睡三四个小时，非常痛苦。
我给她把了脉，看了看她的症状。她表示失眠后，脾气变得很急躁，容易发火，嘴里发干发苦，胃口也不好，小便颜色很黄，大便也很干。舌红苔黄，脉偏数。
这些都是肝火旺盛的表现。了解了才知道，因为家庭琐事，李女士经常生气，肝气郁结，时间久了肝郁化火，火气又上扰了心神，所以造成了失眠。
于是我就在张仲景的酸枣仁汤的基础上，又加入了柴胡、当归、白芍来疏肝解郁、养血柔肝，丹参、郁金、合欢皮、夜交藤来加强安神的效果，生龙骨、生牡蛎来重镇安神，黄连、黄芩来清泻心火，让她不再那么烦躁。
她吃了六副药之后，情况就好多了，晚上能睡五个小时了，精神也慢慢恢复了。我又稍微调整了一下药方，让吃一段时间，她那二十多年的失眠问题也就解决了。她整个人精神状态也好了很多，我也替她感到开心。
失眠并不可怕，找到根本原因才是关键。中医流传千年的思想核心是亘古不变的，标本兼治，才能药到病除。
