高血压，中医上并没有这个病名，而是把它归为“眩晕”的范畴。《素问·至真要大论》曾说：“诸风掉眩，皆属于肝。”

由此可见，在中医的认识中，高血压的产生多与肝脏功能失调有关。肝属木，恶抑郁易升发，长期压力大情志不畅，就会造成肝郁化火，肝阳上亢，造成气血逆乱，上扰清窍，从而导致高血压的产生。

中医上治疗高血压有多种方法，包括中药调理、针灸、食疗等，自己在家可以多按这几个穴位，有助于降压。

1.风池穴

在颈后两条大筋外缘陷窝中，与耳垂齐平。用两只手的大拇指抵住风池，其余四指分开包住头来支撑，左右同时按压。可以改善血液和氧气供应，有醒脑明目的作用，帮助缓解高血压头痛、眼睛干涩等症状；

2. 内关穴

在手腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。平时可以用食指和拇指夹住手腕，配合调整呼吸，有助于改善高血压患者头晕、头痛、胸胁痛、恶心想吐等症状；

3. 天柱穴

在后颈部两条粗大肌肉外缘凹陷内。平时低头，两只手拇指分别按同侧穴位。有利于疏经祛风、宁神止痛，帮助缓解高血压患者头痛、颈项部僵硬疼痛、眩晕、眼睛红肿疼痛等症状。

仅仅是穴位按摩还不足以降压，还需要借助中药调理。分享一个5味药的基础方，辨证加减后，药效恢宏。

组成：菊花，钩藤，白芷，川芎，甘草

功效：清热平肝、祛风止痛

之前有位张女士，54岁，高血压三年，伴有头痛、失眠、易怒、视力模糊等症状，详细辨证发现她舌红苔黄，脉弦劲，是肝阳上亢、风火上扰所致的高血压。

于是我就用上方加减为她配药，并配合穴位针灸，结果患者服用一个疗程后，反馈头痛、失眠、易怒等症状明显改善，血压逐渐稳定。

在此方中，菊花为主药，用来平肝潜阳，清热降火；钩藤平肝熄风，白芷祛风止痛，可以辅助缓解头痛症状。川芎则活血行气，改善血液循环；甘草健脾益气、调和诸药，增强全方疗效。

之后又建议她搭配桑叶泡茶喝，来巩固疗效。

桑叶降压茶

组成：桑叶、菊花、绿茶

用法：将桑叶、菊花、绿茶洗净，一同放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖闷泡5分钟后饮用，可反复冲泡至味淡。

功效：桑叶与菊花均具有清肝明目、降血压的功效，绿茶则能清热解毒，三者合用，共奏清肝降压、明目提神之效。

服用一段时间后，患者反馈诸症消失，血压稳定在正常水平，随访未见复发。

最后主任还想对大家说，中医讲究辨证，高血压临床复杂，每个人的体质是不同的，一定不要盲目使用别人的方子，要在专业医师的指导下使用。