最近，《我真的很讨厌异地恋》定档，这部备受关注的异地恋题材电影，再次引发了大家对异地恋的关注。

异地恋最大的阻碍就是,我们明明很相爱，却不断缺席对方的生活，以至于情话在现实生活面前，显得轻飘飘的。

最怕的是，我们各自在异地都生活得很好，但是恋情却无法维持原有的热情。

我的粉丝悠悠和男友恋爱九年，其中异地六年，她就和我吐槽过：

“老师，我遇到委屈的时候，从来都是一个人在卫生间哭，我知道我男友复习考公务员很忙，所以，我不敢打扰他。但是我真的好难过。”

所以，不敢打扰男友，同时又耐不住委屈和寂寞的悠悠，就选择跟同学发展了暧昧关系。

疫情缓和之后，悠悠回老家看男友，发现男友手机上也有一个叫“宝宝”的女孩。但是悠悠没多问。

所谓两人异地、四人开心的调侃，在悠悠这里成了现实。后来，还是男人受不了了，就问悠悠怎么办？

男人给的提议是要么分手，要么就回来结婚。不得已，悠悠就先和男人领证结婚，约定好一完成学业，就马上回老家。这才算勉强搞定了这段异地恋。

一般来说，像悠悠这样，有感情基础的异地恋，还牢固一些。而从一开始就异地的恋情，很难维持到3年以上，特别是出了校园之后，更难以长时间维持恋情。

异地恋难，但是异地恋却非常常见。

根据《南都周刊》的一份样本数为3613的现代中国长距离恋爱调查显示，在我国，曾经有过异地恋经历、或正在进行异地恋的人数高达80.92%。

特别是在北上广深，像悠悠这样的异地恋人群，比例高达10%。

因此，学会谈异地恋，对于数量巨大的异地恋群体而言，才是最迫切的事。

异地恋最重要的一点就是：参与对方的生活

异地恋要记住：你们千万不要分开成长！你们可以有自己的爱好，自己的新圈子，但是你们成长的经验必须交融。怎么做到这一点呢？

01

规划交流时间

根据数据显示，规定交流时间的异地情侣，感情无疾而终的可能性更低。所以，你们之间要有一些硬性规定。

比如，每周三、日晚上必须视频，周六要一起直播做饭。

这些规定建立好之后，你们一定要长期遵守，形成一个习惯。

02

允许双方无话可说

异地恋的情侣，并不是每时每刻都要给彼此输出观点，如果只是为了不冷场而去讲话，不如不讲。

异地恋的关键是，你们之间的感觉要舒适。

比如，你们互相视频的时候，你看剧撸猫，他打游戏三杀，互不干扰，却能一直看着对方，还能时不时聊几句。这种状态就很自如。

03

让他周围人知道你的存在

不间断的小礼物、偶尔的外卖、时不时邮寄的零食，这都是表达爱意的方法。

异地恋难就难在，你的心意如果只靠聊天传达，至多传达给对方60%，所以必须用行为去弥补剩下的40%，才能让对方体验到恋爱感。

04

尽量做短期承诺

异地恋最忌讳大而空的承诺，“我将来给你买大房子”这种话偶尔说说就好了，平时不要挂在嘴上。从异地开始，你们要为了长期目标做准备。

但是给出的承诺一定要细致一些，比如，今年五一，我们俩去做什么、今年元旦，我们去做什么。

一定要避免画大饼，尽量把承诺设定在短期之内，然后完成这些承诺。