发现自己脱发，不管是休止期脱发还是脂溢性脱发

不要看哪个偏fang好用，就赶紧自己也乱用

一人一方是不能乱的，中医讲究辩证论治

相同的情况在不同人身上可能治疗方法也不一样

比如：不要再身体虚弱的时候，就上猛薬

中医常说，脱发患者脾胃正常了，身体自然就好了

头发也就容易长出了，何况你是身体虚弱之人

不先看脾胃看什么呢？

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如果脾胃的功能能够正常运行

良好的睡眠、安定的精神、适量的运动、这样差不多也能摆脱身弱了

因此如果你被脱发所困扰，不妨试试下面这个顺序

来慢慢调理，先疏肝、次健脾、再祛湿、后补气血

脾胃乃后天之本，固本培元之根本，人体气血能量的来源

脾胃不好就如无根之水，还如何谈生发呢？

因此调理的这4个阶段，一定要注意好

【1】先疏肝

肝主木、脾属土、木克土，当肝气不通 时，会先影响脾胃功能

有一部分的脱发患者就是因为平时情绪低沉、情志抑郁

肝气郁结、气血无法正常流通，形成的痰浊和血瘀气滞

从而引起了脱发，因此这部分患者要先疏肝

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【2】健脾胃

中医认为，脾乃后天之本，气血生化之源

脾胃调理好了，对长头发大有帮助

在生活上养成良好的生活作息，保证充足睡眠

避免焦虑的精神状态，在饮食方面避免暴饮暴食

适当吃粗粮和纤维素多的食物，易被人体消化吸收

【3】再祛湿气

脾主运化，负责代谢我们体内的十分

如果脾虚了，水液不能正常代谢，就会堆积形成湿气

出现痰多、腹胀、腹泻、身重、头面部出油等情况

当脾胃调理好后，进入的湿气才能有效排出去

也就避免了淤堵我们的气血，让头发生长更加顺利

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【4】最后补气血

身体的肝气疏通后，脾胃运转良好、湿气也祛除了

这个时候我们的身体处于一个空虚的状态

可以通过改善饮食等方式来补血，增加体内的能量

大河水足了，小河当然也水漫，我们的发根气血充盈

头发自然而然就长出了

如此一来，疏肝气、化痰瘀、固体健脾、标本兼治，气血充盈

代谢正常，脏腑功能正常运行，头发当然也正常了