世界上最可怕的事情就是，比你优秀的人，比你更努力，安静的和自己相处， 当你懂得爱自己，该来的都已经在路上了。身材这东西，又不是天生注定，只要你愿意 ，谁都可以再好看一点。好身材的背后也代表毅力和自律，不练的理由有千万种，时间、天气、心情、琐事、环境，练的理由却只有一个，让自己更美一点，更健康一点！爱自己是终身浪漫的开始 ，自然生活保持热爱，忠于自己坚持锻炼吧，身材匀称紧致，气质优雅，努力雕刻之后，都是自己想要的样子， 现在的付出，都会是一种沉淀，它们会默默铺路，只为让你成为更坚强更勇敢的人。练瑜伽并不需要天赋，​只要你拥有内心的强大，瑜伽将是一个筛子，筛掉三分钟热度人和心浮气躁人，最终只留下真正热爱和专注的人。