少吃所谓少吃意指适量饮食，使脾胃运化有度，精微物质能够充养全身，使脏腑康健，头脑灵活。吃好正餐就是对身体的最大贡献。多睡，运动，永远是最好的，有趣的独处，胜过虚伪的社交。锻炼身体，身体是灵魂的载体，一副强健的体魄。以喜欢的方式去生活 ，享受运动带来的快乐。好喜欢和那些优秀同时又不带优越感人相处，明亮但不刺眼，自信又懂得收敛，让你向往的同时，又能带给你源源不断的正能量。
锻炼身体，身体是灵魂的体。
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