位置：在颈部，耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷中
作用：利窍聪耳，疏风散热
如果你经常感觉到耳鸣，耳朵嗡嗡响，甚至听不清别人讲话，头脑昏沉，那么可以没事按一按
第二个：腋窝——极泉穴位置：位于腋下中央最凹处
作用：宽胸理气、舒筋活血
如果你经常感觉到胸闷，没事就心情烦躁，那么可以没事捏一捏腋窝
第三个：肘窝位置：是人体肘关节前方的一个倒三角形的生理性凹陷区域，是承接前臂与上臂的关节部位
作用：舒筋行气、活血散瘀
如果你经常性的口干胸闷，头昏脑涨，还有便秘的问题的话，都可以拍一拍肘窝来缓解，但是最好以空心掌拍，以免造成不必要的伤害
第四个：腘窝——委中穴位置：在膝盖的后方,膝关节的屈侧,大腿与小腿交界的凹陷处,呈菱形，俗称“腿弯”、“腿凹”、“膝弯”等等
作用：促进血液循环、排毒、缓解关节疼痛
像经常腰酸背痛的朋友可以没事拍一拍，舒筋活络
第五个：脚窝——涌泉穴位置：当你用力弯曲脚趾时，足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴
作用：滋阴益肾、降逆通络
肾不好，经常失眠的朋友可以每天按一按
身体上五个“窝窝”，从头到脚，每天按一按，拍一拍，身体怎么能不健康呢？
好了，今天的分享就到这里，感谢大家支持！以上内容仅作参考，如有不适，请及时就医，切勿自诊自疗！
