想要寿命长，脾胃必须强。三个中成药健脾养胃、气血双补、祛湿化痰。

你知道吗？脾不好人就废一半。现在很多的人都不重视所谓的脾胃了，天天胡吃海喝、辛辣油腻全都来，却不知道这个才是身体亏损的祸根。因为所谓脾胃为后天之本，所以脾好身体才会有个好底子。所以要想寿命长，脾胃必须强。

中医上讲脾胃为气血生化之源，气血是维持人身体生命活动的根本。脾胃差就会出现气血亏虚，那么这个人还怎么长寿？

打个比方，养脾胃就相当于打地基，长寿就相当于盖房子。如果地基不牢，房子势必也盖不起来。就算是盖起来了，稍微有一点风吹草动，说不定房子也会塌下去。

所以很多朋友就讲脾胃实在太重要了，让我赶紧吃一点补脾药。这个可千万别这样做，这个药又不是别的什么东西，不是想吃几顿就吃几顿。所以首先要弄清楚自己的身体状况，不能瞎吃。临床很多有的人就说脾胃不好，吃过什么，吃过什么，结果越吃越重。

所以如果是脾虚，湿气比较重，伸出舌头，舌体胖大，齿痕明显。平时身体沉重，走路腿发沉，头面容易出油，嗓子眼还有痰，还总觉得胃里反酸、烧心、大便不成形。这个时候就需要燥湿化痰，可以参考六君子丸。

如果平时胃口不怎么好，吃点东西又消化不掉，肚子里难受，腹胀腹泻，动不动就往厕所跑，包括出现脏器下垂，像这种情况了就要吃补中益气。这个是来补足中气的，用来补中益气，升举下陷的，这是一个补中益气丸。

如果是脾胃虚寒的，平时比较怕冷，手脚也暖不热，不敢吃凉的，甚至稍微吃一点凉的就会拉肚子。还有脘腹冷痛，这个时候就需要温中散寒、健脾养胃，这个时候参考附子理中丸。

当然附子理中丸可能会容易产生热，但是没热的时候可以吃。

涉及到用药，建议大家还是在专业的医师指导下去使用。

今天就和大家讲到这里，你学会了吗？下期接着讲。如果你有什么健康问题可以在评论区里留言，关注王医生，一起做中医传承人。